MASTERCLASS: Loop jij jezelf voorbij?

Over dit evenement

Loop jij jezelf voorbij?
Een avond over grenzen voelen, zorgen voor jezelf en thuiskomen bij wat jíj nodig hebt.

Je weet waarschijnlijk best dat je beter voor jezelf mag zorgen.

Vaker rust nemen. Eerder je grens aangeven. Niet overal ja op zeggen. Tijd voor jezelf maken.

En toch…

Voor je het weet is je agenda weer vol, ben je vooral bezig met wat er van je gevraagd wordt en schuif je dat moment voor jezelf opnieuw een stukje op.

Misschien merk je pas dat het te veel is wanneer je moe, prikkelbaar of onrustig wordt. Of voel je je grens eigenlijk wel, maar vind je het lastig om er ook echt naar te luisteren.

Waarom is goed voor jezelf zorgen soms zo moeilijk, zelfs als je heel goed weet wat je nodig hebt?

Tijdens deze avond gaan we daar samen naar kijken én mee ervaren.

We onderzoeken wat er gebeurt vóórdat je jezelf voorbijloopt. Hoe herken je de signalen van je lichaam eerder? Waarom zijn patronen als doorgaan, aanpassen, pleasen en zorgen voor anderen soms zo hardnekkig? En hoe kun je weer beter gaan voelen wat van jou is, waar jouw grens ligt en wat jij nodig hebt?

Je krijgt inzicht in je eigen patronen, maar we blijven niet alleen in het hoofd. Met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen en momenten van verstilling ga je ook ervaren hoe het is om de aandacht weer terug te brengen naar jezelf.

Zodat zelfzorg niet alleen iets blijft waarvan je weet dat je het zou moeten doen, maar iets wat je steeds beter leert herkennen en voelen.

Deze avond kan je helpen om:

eerder te herkennen wanneer je over je eigen grens dreigt te gaan;
signalen van je lichaam bewuster op te merken;
inzicht te krijgen in waar jij jezelf gemakkelijk voorbijloopt;
te ontdekken waarom je soms automatisch blijft zorgen, aanpassen of doorgaan;
beter te voelen: wat heb ík eigenlijk nodig?

Je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk. Kom gewoon zoals je bent.

Misschien is deze avond vooral een moment om even niet bezig te zijn met alles en iedereen om je heen, maar weer wat dichter bij jezelf te komen.

Praktische informatie

Datum: vrijdagavond 13 november
Tijd: 19:30 tot ± 21:15 uur
Kosten: €20,-
Locatie: Connect Your Life Yogastudio in Puttershoek

Tijdens de avond vertel ik je ook meer over Thuiskomen bij Jezelf, mijn 6 maanden traject voor wie voelt: ik wil dit niet alleen begrijpen, ik wil er echt iets in veranderen.

Wil je na deze avond verder de verdieping in? Dan ontvang je als deelnemer een mooie, tijdelijke aanbieding voor het 6 maanden traject. Er is natuurlijk geen enkele verplichting om hier gebruik van te maken.

Gun jezelf deze avond om even stil te staan, te voelen en te ontdekken:

Loop ik mezelf voorbij? En wat zou er veranderen als ik eerder leer luisteren naar wat ik nodig heb?

Je bent van harte welkom.

Liefs,
Kirsten