Over dit evenement
ADEMCIRKEL; Ontdek de transformerende kracht van de bewust verbonden adem.
Wanneer heb jij voor het laatst echt de tijd genomen om stil te staan, uit je hoofd te zakken en te voelen wat er in jou leeft?
Tijdens deze ademcirkel nodigen we je uit voor een reis naar binnen met de Bewust Verbonden Adem. Bij deze ademvorm verbind je de in- en uitademing in een doorgaande beweging, zonder pauze. De adem brengt je aandacht naar je lichaam en kan ruimte geven aan wat zich op dat moment aandient: ontspanning, energie, emoties, stilte of nieuwe inzichten. Iedere ademreis is anders.
Je hoeft niets te bereiken, op te lossen of te presteren. Je hoeft alleen aanwezig te zijn bij jouw eigen ervaring. Wij; Rakish en Daphne begeleiden je stap voor stap, met aandacht voor jouw grenzen en tempo.
Wat kun je verwachten?
We beginnen rustig met aankomen en een korte meditatie, gevolgd door het zetten van een persoonlijke intentie. Daarna leggen we de Bewust Verbonden Adem uit en wat je kunt ervaren.
Vervolgens start de ademreis, begeleid met muziek, stem en waar passend ondersteunende interventies. Na afloop is er ruimte voor rust, integratie en het delen van je ervaring als je daar behoefte aan hebt.
We sluiten ontspannen af met thee, water en iets lekkers.
Voor wie?
Deze ademcirkel is bedoeld voor jou als je nieuwsgierig bent naar ademwerk en meer contact wilt maken met je lichaam, gevoel en innerlijke beleving. Misschien verlang je naar rust, ruimte, bewustwording of simpelweg een moment helemaal voor jezelf. Ervaring met ademwerk is niet nodig.
Wat kan een ademcirkel je brengen?
• Meer bewustzijn van je adem, lichaam en gevoel
• Een moment van vertraging en aandacht voor jezelf
• Ruimte om spanning of emoties te ervaren en te laten bewegen
• Een gevoel van verbinding met jezelf en met de groep
• Persoonlijke inzichten die tijdens of na de ademreis kunnen ontstaan
Er is geen vast resultaat: wat je ervaart is persoonlijk en kan per sessie verschillen.
Praktische informatie:
Datum: 23 oktober 2026
Begeleiding: Daphne & Rakish
Locatie: De Oorsprong, Driehuizerweg 331, Nijmegen
Verzorging: Thee en iets lekkers zijn inbegrepen.
Investering: Early bird: € 47,50 – geldig t/m 10 oktober
Regulier tarief: € 55,-
Zijn de kosten voor jou een drempel? Neem gerust contact met ons op. We kijken graag samen wat mogelijk is.
Zelf meenemen: Draag comfortabele kleding, bij voorkeur in laagjes. Neem warme sokken en eventueel een schriftje en pen mee.
Veiligheid & contra-indicaties:
Bewust Verbonden Ademwerk kan intensief zijn. Deelname wordt afgeraden bij zwangerschap, epilepsie of psychosegevoeligheid. Heb je hart- of vaatproblemen, een zeer hoge bloeddruk, recent medisch ingrijpen of twijfel je vanwege een medische of psychische aandoening of medicatie? Neem dan vóór aanmelding contact met ons op en overleg zo nodig met je behandelend arts. Laat ons vooraf weten wat voor jouw veilige deelname relevant is. Tijdens de sessie houd je altijd de regie over je eigen proces. Je kunt vertragen, aanpassen of stoppen wanneer dat nodig is.
Aanmelden & contact
Voel je nieuwsgierigheid naar wat jouw adem je kan laten ervaren? Je bent van harte welkom.
Daphne van banYula: 06-14196447 | daphne@banyula.nl
Rakish: 06-43745735
Aanmelden kan via Hipsy.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen.
Liefs,
Rakish & Daphne
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
