De weg terug naar jezelf

Over dit evenement

De weg terug naar jezelf

Van volhouden, zorgen en doorgaan naar weer voelen wat jij nodig hebt en het blijvend anders gaan doen.

Je zorgt. Je regelt. Je houdt rekening met anderen. Je past je aan en gaat door.

Aan de buitenkant lijkt het misschien alsof het goed met je gaat. Maar vanbinnen voelt het anders.

Je hoofd blijft doorgaan en echt tot rust komen lukt niet. Je bent moe. Je voelt spanning en/of onrust.

Je zoekt afleiding, blijf bezig. Allemaal manieren om niet te hoeven voelen.

En ergens onderweg ben je het contact met jezelf en met wat jij nodig hebt kwijtgeraakt.

Je weet dat je zo niet verder wilt.
Je wilt meer rust. Meer energie. Je grenzen voelen en aangeven.
Keuzes maken die echt van jou zijn.

Niet steeds bezig zijn met wat een ander nodig heeft of van je vindt.

Je wilt jezelf niet steeds opnieuw kwijtraken.

Misschien begrijp je inmiddels heel goed waarom je doet wat je doet.
Misschien heb je al van alles geprobeerd om het anders te doen.
En soms lukt dat ook....even.

Totdat je wordt geraakt.
Dan zeg je toch weer ja terwijl je nee voelt. Je past je aan. Je gaat door terwijl je eigenlijk moe bent. Je schiet in je hoofd en blijft piekeren, trekt je terug of zoekt afleiding.

Je weet misschien wel wat je anders wilt. Maar hoe doe je het ook echt anders?

De weg terug naar jezelf
In dit intensieve traject van vijf maanden ga je niet alleen begrijpen. We gaan zichtbaar maken wat nu nog onzichtbaar is.

Wat gebeurt er in jou vlak voordat je jezelf weer aanpast, doorgaat of over je eigen grens gaat?
Wat draag je wat niet van jou is? Waar zit jij onbewust verstrikt in dynamieken uit je familiesysteem?
Wat vertelt je lichaam je?

We gaan naar een laag waar je met je hoofd alleen niet bij komt.
Daar liggen ervaringen die meebepalen hoe jij naar jezelf kijkt, welke keuzes je maakt en hoe jij reageert op gebeurtenissen. Op een laag waar je met weten en denken niet bijkomt.

Je gaat ervaren. Voelen. Oefenen.
Zodat je leert herkennen wat er in jou gebeurt en op de momenten waarop het ertoe doet iets anders kunt gaan doen.

Wat levert het jou op?
Je merkt eerder wanneer je jezelf voorbijloopt.
Je voelt beter wat jij nodig hebt en waar jouw grens ligt.
Je durft nee te zeggen wanneer je nee voelt, zonder je schuldig te voelen.
Je spreekt je uit in plaats van in te slikken.
Je maakt keuzes die bij jou passen.
Je kunt bij verdriet, spanning of onrust blijven zonder er direct van weg te hoeven.
Je herkent wat van jou is en wat je niet langer hoeft te dragen.

Er komt weer rust.
Rust in je hoofd. Meer ruimte in je lichaam. Meer vertrouwen in jezelf en in het leven.

En je hebt weer energie voor de mensen en dingen die voor jou belangrijk zijn.

Het leven zal altijd blijven raken en veranderen. Maar jij raakt jezelf daarin niet meer kwijt.

Waarom vijf maanden?
Blijvend veranderen is geen quick-fix. Het vraagt tijd om te verdiepen, te oefenen om te integreren in je dagelijkse leven.

Wat je tijdens de bijeenkomsten ontdekt en ervaart, neem je mee je dagelijks leven in.
Daar ga je oefenen. Je merkt wat lukt en waar je toch weer terugvalt in wat je gewend bent. Dat nemen we mee naar de volgende bijeenkomst en daar gaan we verder.

We werken in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers. Ieder met een eigen proces.

De herkenning bij anderen en ook de verandering bij anderen zien en ervaren motiveert.

Mijn ervaring is dat je samen net iets verder komt.

We werken met (familie)opstellingen en systemisch werk, lichaamsgericht werk, ademwerk en meditatie. Afgestemd op wat jij nodig hebt en wat zich tijdens het traject laat zien.

Wat krijg je?
Een persoonlijke startsessie van 1,5 tot 2 uur
We kijken waar je nu staat, wat er speelt en waar je naartoe wilt. We zetten direct een eerste verdiepende stap. Jouw traject begint al voor de eerste groepsbijeenkomst.

6 groepsbijeenkomsten van 4 uur
Met maximaal 6 deelnemers en ruimte voor jouw eigen proces.

Hand-outs en gerichte oefeningen voor thuis
Om tussen de bijeenkomsten verder te gaan met wat je hebt ontdekt en dit te oefenen in je dagelijks leven.

3 persoonlijke telefonische check-ins
Loop je tussendoor vast? Dan kijken we samen wat er gebeurt en wat jij nodig hebt om verder te kunnen.

50% korting op ademcirkels en meditatieavonden
Gedurende de volledige looptijd van het traject.

Praktische informatie
Periode: oktober 2026 t/m februari 2027
Data: 6 november · 11 december · 15 januari · 19 februari · 12 maart · 9 april
Tijd: 13.00 – 17.00 uur
Locatie: Budel
Groep: maximaal 6 deelnemers
Investering: €735 incl. btw
Betaling in 2 termijnen is mogelijk.

Tussen de bijeenkomsten geef je bewust aandacht aan jezelf en jouw proces. Reken gemiddeld op 2 tot 3 uur per week.

Wil je weten of dit traject bij jou past?
Voordat je instapt hebben we eerst persoonlijk telefonisch contact. We kijken waar je nu staat en of dit traject bij jou aansluit. En jij kunt ervaren of mijn manier van begeleiden bij jou past.

Wil je verkennen of De weg terug naar jezelf jouw volgende stap is?
Stuur een mail naar sylvia@mijnsoulsteps.nl. Dan plannen we een telefonisch kennismakingsmoment.

Meer informatie vind je op www.mijnsoulsteps.nl/aanbod/terug-naar-jezelf/