Workshop Yin yoga: de kunst van het loslaten

Over dit evenement

De herfst nodigt ons uit om los te laten.

Net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mogen ook wij onderzoeken wat we niet langer hoeven vast te houden. Om ruimte te maken. Te vertragen. En onze aandacht langzaam van buiten naar binnen te brengen.

We verbinden de Yin Yoga met de wijsheid van de vijf elementen en de seizoenen. In de herfst staat het element Metaalcentraal, verbonden met de long- en dikke-darmmeridianen en thema's als adem, ruimte, loslaten en helderheid.

Met rustige Yin-houdingen, ademhaling en acupressuur brengen we onze aandacht naar het lichaam. Je leert een aantal drukpunten kennen die je ook thuis kunt gebruiken als klein moment van aandacht en verstilling.

Maar deze workshop gaat niet alleen over het lichaam.
We maken ook ruimte voor reflectie:
* Wat mag ik loslaten?
* Wat hoeft niet mee de winter in?
* En waar wil ik juist ruimte voor maken?

Je hoeft geen ervaring met Yin Yoga te hebben. Iedereen is welkom.