Zintuigelijk Lichaamswerk Imstenraderbos

Over dit evenement

Zintuiglijke ochtend

Een ochtend om te ontspannen, ontprikkelen en weer even bij jezelf te komen.

We beginnen samen met een kopje cacao of thee. Jij kiest waar je op dat moment behoefte aan hebt. Een rustig moment om aan te komen en samen te openen.

We stemmen ons met onze zintuigen af op de natuur. Wat hoor je? Wat ruik je? Wat voel je? En wat merk je op in jezelf wanneer je daar wat meer aandacht aan geeft?

We nemen de tijd om te voelen wat er omhoogkomt en gaan ook een stukje bewegen.

Dat bewegen is vooral op jezelf gericht. Je mag je ogen sluiten, je aandacht naar binnen brengen en voelen waar jouw lichaam behoefte aan heeft. Wat voelt fijn? Waar wil je meer ruimte? Waar ligt je grens?

Ook tijdens het zintuiglijke en somatische werk nodig ik je uit om steeds bij jezelf te blijven en je eigen grenzen te voelen. Niets hoeft en je hoeft nergens overheen.

Geen ingewikkeld programma en niets wat je moet bereiken.

Gewoon een paar uur om te vertragen, te ontspannen en te ontprikkelen.

Zaterdag 12 september
10.00 – 13.00 uur
Imstenraderbos, Heerlen

Cacao, thee en iets lekkers zijn inbegrepen.

Als je je aanmeldt stuur me dan even een berichtje naar 06 112 999 93, dan heb ik je contact gegevens zodat ik je op de hoogte kan houden van eventuele wijzigingen.