Over dit evenement
Feel deeper. Move freer. Come alive.
Je kunt moe zijn en toch niet kunnen ontspannen.
Je kunt acht uur in bed liggen en wakker worden met spanning in je lichaam. Je kunt bewust je schouders laten zakken en merken dat ze tien minuten later alweer omhoog zijn gekropen. Je kunt eindelijk een vrije avond hebben en voelen dat je lichaam nog steeds niet tot rust komt.
Omdat stoppen met doen niet hetzelfde is als loslaten.
Soms heeft je lichaam meer nodig dan rust. Het heeft tijd nodig om spanning los te laten, weer te voelen en te ervaren dat het even helemaal niets hoeft.
Somatic Flow is een immersive body experience waarin sensory stimulation, somatic movement en diepe ontspanning samenkomen.
Niet om iets te bereiken met je lichaam.
Maar om weer dat heerlijke gevoel te ervaren van een lichaam dat niet alleen ontspant, maar opent, beweegt en tot leven komt.
A sensory journey through your body
In een intieme groepssetting vormt je eigen matras je private space.
Van daaruit wordt je lichaam op allerlei manieren meegenomen in de ervaring.
De vibratie van een tuning fork die nog even door je lichaam blijft resoneren. ASMR-geluiden die bijna fysiek voelbaar worden. Geur. Warmte en kou. Verschillende materialen en texturen op je huid.
En dan zijn er momenten waarop je zelf helemaal niets hoeft. Je ontvangt aanraking, druk en ritme en voelt hoe je lichaam daarop reageert, verzacht en steeds verder in de ervaring zakt.
Alles brengt je steeds dichter bij dat heerlijke gevoel van volledig in je lichaam zakken, waar spanning zachter wordt en je weer voelt hoeveel plezier er in simpelweg ervaren kan zitten.
Move the way your body wants to move
Vanuit voelen ontstaat beweging.
Liggend en zittend op je eigen matras word je meegenomen in stretching en somatic movement, maar niet zoals in een les waarin je een serie houdingen precies probeert te volgen.
Een beweging kan een beginpunt krijgen, maar vanaf daar ga je zelf ontdekken.
Wat voelt prettig? Waar wil je langer blijven? Waar wil je ruimte maken? En wat gebeurt er wanneer je niet beweegt zoals het ‘hoort’, maar zoals jouw lichaam op dat moment wil bewegen?
Juist die vrijheid helpt je om minder te controleren en beter te herkennen wat je lichaam aangeeft.
Je beweging wordt vrijer. Je voelt eerder waar je spanning vasthoudt, waar je grens ligt en waar juist ruimte ontstaat.
Je lichaam hoeft even niet te volgen. Het mag leiden.
And then, nothing
Na het voelen en bewegen komt de andere kant van Somatic Flow.
Volledige verstilling. Je ligt op je matras en met meditatieve begeleiding wordt je lichaam uitgenodigd om steeds verder zijn gewicht af te geven aan de ondergrond.
Niets om te doen. Niets om vast te houden. Nergens om naartoe te bewegen. Je blijft bewust aanwezig terwijl je lichaam steeds dieper ontspant.
Totdat ontspannen niet meer iets is wat je probeert.
Je lichaam doet het vanzelf.
Same intention. A different flow.
De intentie van Somatic Flow blijft hetzelfde, maar iedere maand krijgt de Immersion een ander thema, geïnspireerd door de energie en natuurlijke beweging van die periode.
Dat kan gaan over loslaten, openen, vertragen, ruimte innemen of juist meer levendigheid. Niet door erover na te denken, maar door het via je lichaam te ervaren.
Zo krijgt iedere Somatic Flow een andere energie en ontdek je telkens iets nieuws in hoe jouw lichaam voelt, ontspant en beweegt.
Je vertrekt met minder spanning, meer bewegingsvrijheid en meer vertrouwen in de signalen van je lichaam.
Maar vooral met dat heerlijke gevoel van een lichaam dat weer zacht, vrij en levendig voelt.
Feel more. Move freer. Come alive.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
