Biodanza, Qigong, Klankbad en Zangcirkel

Over dit evenement

BIODANZA & QIGONG
Bewegen vanuit verbinding!

Op zaterdag 7 november bundelen Vera Reijns en Yvonne Alefs hun krachten en vindt er een bijzondere ontmoeting plaats tussen Biodanza (gegeven door Vera) en Qigong (gegeven door Yvonne). De dag staat in het teken van bewegen vanuit een diepe verbinding met jezelf, thuiskomen in jezelf. In de middag genieten we van de rustgevende klanken van onder andere de handpan, klankschalen, zangstem en chimes. We ronden af door samen o.a. mantra's te zingen.

Bij Biodanza neemt de muziek je mee in jouw beweging op dat moment, vrij en zonder vaste vormen, waardoor we beter kunnen voelen wat er in ons leeft, onze eigenwaarde versterkt wordt en verbinding ontstaat – met jezelf en met anderen. Biodanza nodigt je uit tot expressie in activatie en vertraging, ontmoeting en het vieren van het leven in beweging.

Qigong neemt je mee in zachte strekkingen en vloeiende bewegingen, die vaak als meditatief worden ervaren. Er is aandacht voor een ontspannen en diepe ademhaling, waaraan je je bewegingen koppelt. Het wordt voornamelijk staand uitgevoerd, maar kan ook zittend gedaan worden. Qigong nodigt je uit tot verstilling, vertraging en innerlijke aandacht.

Kom ervaren hoe Biodanza en Qigong elkaar verdiepen en verrijken – een reis naar meer balans, vitaliteit en verbinding!

De combinatie van Biodanza en Qigong ondersteunt je om uit je hoofd te zakken en in je lichaam, spanning los te laten en je energie opnieuw te laten stromen. Een uitnodiging om te bewegen, te vertragen, te voelen én te leven. Het klankbad daarna zal dieper kunnen indalen. In de zangcirkel zal het zingen natuurlijker gaan.


Locatie:
Buurtkamer Kadoelen
Nathan F. Israëlweg 3a
Amsterdam-Noord

Inloop: 9.30 uur | Start: 10.00 uur | Slot: 17.00 uur
Kosten: € 70,00

Programma:
In de ochtend dansen we, en bewegen we met Qigong. In de middag laten we ons verwennen met een Klankbad, waarna we afsluiten met samen zang. Koffie, thee, lekkers en fruit worden gedurende de hele dag door ons verzorgd. Voor de lunch vragen we ieder iets mee te nemen om te delen, dan maken we samen een heerlijk buffet!

Meer info over:
Biodanza: biodanzavooriedereen.nl
Qigong & Klankbad, Zangcirkel: wuxingqigong.nl

Voor vragen kunnen je bellen of appen naar:
Yvonne: 06-33026394
Vera: 06-40010097