Hoofdstand workshop met Greetje | Breda

Over dit evenement

Altijd al een hoofdstand willen leren, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Of lukt hij al deels, maar wil je meer controle, techniek en vertrouwen? In deze workshop neemt Greetje je stap voor stap mee in de opbouw van Sirsasana, de klassieke hoofdstand.

De hoofdstand spreekt veel mensen aan — maar juist daarom is het fijn om hem zorgvuldig op te bouwen.

Tijdens deze twee uur neemt Greetje Bos je stap voor stap mee in de opbouw van de hoofdstand. We werken aan voorbereiding, schouders en core, plaatsing van armen en hoofd, balans en verschillende manieren om de houding te benaderen. Je oefent op je eigen niveau en krijgt persoonlijke begeleiding.

Je hoeft nog geen hoofdstand te kunnen. Het doel is niet dat iedereen na twee uur los op zijn hoofd staat, maar dat je beter begrijpt hoe je de houding veilig en zorgvuldig kunt opbouwen.

Wat kun je verwachten?

- gerichte voorbereiding voor schouders, armen en romp
- uitleg over opbouw en techniek
- verschillende manieren om de hoofdstand te benaderen
- persoonlijke begeleiding
- ruimte voor zowel beginners als deelnemers met enige ervaring

Praktisch

- Datum: zaterdag 17 oktober 2026
- Tijd: 11.30–13.30 uur
- Locatie: Yoga Academy You are the Buddha, Station Breda
- Docent: Greetje Bos

Let op
Bij actuele nekklachten of bekende problemen met de oogdruk is deze workshop niet geschikt zonder voorafgaand overleg.