Vitaal leven dagretraite

Lief mens,

Een dag helemaal voor jezelf op deze V I T A A L ~ Dag ~ Retraite...

V I T A A L -> Verbonden ~ Inspirerend ~ Totaal ~ Aandacht ~ Adem ~ Leef!
En dat is waar deze dag over gaat.
~ Verbonden met jezelf en de ander vanuit je eigen plek en vanuit liefde. Verbonden met het hier en nu. Samen met acht anderen een dag onderdompelen in de energie van zelfliefde ♥️
~ Inspirerend naar jezelf kijken door de bril van je innerlijke familie. Voel de (hernieuwde) energie van je jongetje en durf te spelen. Voel de puurheid en kwetsbaarheid van je meisje. Voel de wijsheid van je innerlijke vrouw en hoe zij weet wat haar innerlijk gezin nodig heeft. Voel de daadkracht van je innerlijke man om nieuwe stappen te zetten op je pad van ontwikkeling.
~ Totaal “ZIJN” in het hier en nu. Yoga, meditatie, adem en innerlijke familie, laat het komen zoals het komt.
~ Aandacht voor alles wat er is. Je gedachten, je emoties, je lijf en je spirit…
~ Adem… Je adem is je gids. Je kunt ademen om energie te krijgen, rustig te worden, te helen, verder in je lijf te zakken en je eigen grens te leren herkennen en erkennen. Je adem is je levensenergie…
~Leef! Leef intens en geniet van wat je hebt. Wat wil je nog graag doen, wat is je verlangen en wat is er nodig om dat verlangen om te zetten in DOEN…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Deze dag is een cadeau aan jezelf. Een dag vol met zelfliefde, een cadeau van geven en ontvangen…
We gaan deze dag voelen wat er gezien wil worden. Voelen waar je verlangen zit. Jezelf liefde geven. En liefde ontvangen. Van jezelf, ons en de anderen in de cirkel.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
De dag begint om 09.00 uur en eindigt om 16.30 uur.
We beginnen heerlijk met koffie en thee en gaan dan kennis maken met elkaar via het systeem van de innerlijke familie. Super leuk en interessant om op deze manier naar jezelf en de ander te kijken.
Daarna gaan we lekker de yogamat op. Laat je verrassen door de verschillende mooie oefeningen die "Sweet en Mellow" zijn.
Na de yoga staat er een heerlijke vegetarische lunch voor ons klaar.
In de middag gaan is er een hele mooie geleide ademsessie. Wij nemen je door middel van de verbonden adem mee naar een diepere laag waar we dingen die mogelijk nog vast zitten, mogen loslaten. Heel puur en liefdevol...
We nemen uitgebreid de tijd om expressie te geven aan de ervaringen van de dag en sluiten af met een Sharing en muziek voordat we naar huis gaan.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Deze dag is een co-creatie van Sylvia Winkelmolen en Ingrid Dirks van https://mindfulmore.nl/

De kosten voor deze dag bedragen € 125,-. Dit is inclusief vegetarische lunch, koffie, thee en water.
We kunnen helaas geen rekening houden met dieetwensen.
Mochten alleen de kosten je ervan weer houden om deel te nemen, neem dan contact op met Sylvia via sylviawinkelmolen@hotmail.com.
Ook voor overige vragen kan je contact leggen met Sylvia.

Wij zien je heel graag 21 oktober

Liefs Ingrid en Sylvia