Workshop Bekken en Bekkenbodem bij Mica Yoga Nootdorp

Over dit evenement

In het bekkengebied komt anatomisch en energetisch een heleboel bij elkaar. 4 botten en ca. 21 spieren in dit gebied zorgen er o.a. voor dat we kunnen lopen, zitten en bukken. Twee van de zeven chakra's liggen in en rond het bekken en ook je hara-punt ligt hier. Het perineum (de bekkenbodemspieren) is ook een bekende term, maar we hebben hier vaak geen goed beeld bij, tenzij we er last van hebben. Bovendien ondergaat het vrouwelijk bekken in de verschillende levensfases dynamische veranderingen, of je nu wel of niet zwanger bent (geweest).

In deze workshop leer je meer voelen en begrijpen hoe de anatomische structuren van het bekken, het perineum en de omliggende spieren bewegen.

Één workshop is te kort om alle problemen die je met het bekken en de bekkenbodem kunt hebben te bespreken en er oefeningen voor te doen. Maar ik hoop dat je na afloop van deze middag meer gevoel en verbinding hebt met jouw eigen basis: de bekkenbodem, de botten en ook de bindweefsel- en spierketens.

De focus van de workshop is het vrouwelijk bekken en bekkenbodem. De informatie is grotendeels ook op de mannelijke anatomie van toepassing, maar er zijn een paar belangrijke verschillen. De workshop is daarom alleen toegankelijk voor vrouwen. Er is geen voorkennis nodig.

Docent: Cora Seip
Bijdrage: €65

Let op!
Je deelname is pas definitief als de betaling afgerond is en je de bevestiging hiervan via de mail hebt ontvangen.