SPELEN MET GRENZEN : PAARDENCOACHING MET OPSTELLINGEN

Over dit evenement

SPELEN met GRENZEN

PAARDENCOACHING - WORKSHOP met OPSTELLINGEN

WAAR LIGGEN JOUW GRENZEN, HOE MERK JE DAT EN KAN JE ER NAAR HANDELEN?

Het valt niet altijd mee om in het dagelijks leven te functioneren, zonder aan jezelf voorbij te gaan.
Vaak is het niet één ding, maar een optelsom van alles bij elkaar, waardoor het normaal wordt om structureel meer te doen of te geven, dan eigenlijk goed voor je is. Eén van de symptomen kan zijn dat je eigenlijk een NEE voelt, maar een JA zegt of doet.
.
Als dit (te) vaak gebeurd kan zijn dat je op een gegeven moment de signalen van je lichaam (bv moeheid of spanning) niet alleen onderdrukt, maar zelf misschien niet eens meer voelt of herkent. Waarmee de spiraal naar overbelasting verder naar beneden gaat.

WAT GAAN WE DOEN?
Om deze neerwaartse spiraal te voorkomen of te doorbreken beginnen we met oefeningen om onze grenzen waar te nemen. Welke signalen krijg je van je lichaam, hoe en waar ervaar je die? En hoe is dat voor jou?
Maar ook: welke signalen zie je bij een ander, hoe neem je dat waar en hoe reageer je daar op?

In het tweede deel is er de mogelijkheid om jouw, zelf onder woorden gebrachte wens of verlangen met betrekking tot dit thema, op te stellen bij de paardjes. Daarbij maken we gebruik van spiegelen en resonantie Op deze manier kan je de blokkade of onderstroom (bv dat wat maakt dat je JA zegt, als je Nee voelt) onderzoeken.
Het is gericht op bewustwording en erkenning, waardoor je als vanzelf adequater op je omgeving en gebeurtenissen gaat reageren.

WAAR?
we doen dit in het weiland bij mijn twee paardjes.
Paarden en pony’s zijn wie ze zijn, in het hier en nu, tonen wat er is en oordelen niet.
Door hiervoor open te staan kunnen ze ons helpen om met compassie te laten zijn wat is.

Adres Paardenplek: voorbij Stokweg 4 in Rhenen, aan de bosrand. Er is een binnenruimte aanwezig.

PRAKTISCHE INFO:
De workshop bestaat uit 2 ochtenden:
zaterdag 3 en zaterdag 10 oktober van 11.00 tot 14.30 uur.
of dinsdag 18 en dinsdag 25 augustus van 9.30 tot 13.00 uur.

max 5 deelnemers/sters per groep.
Bijdrage 175,- voor de 2 ochtenden.

Voor een gratis intake gesprek, meer info en/of opgave:
Sonja van Rutten – Sonnepaard Coaching
sonjahoef@kpnplanet.nl of 06-12539354
Mocht je wel interesse hebben, maar niet op de geplande data kunnen, laat het me gerust weten.

Ook voor losse paardencoach dagen in een groep en individuele sessies.