Mindfulness avond

Over dit evenement

Mindfulness avond 💙

Een avond om even uit te blazen, een momentje voor jezelf. Op het programma staan begeleide ademhaling- en mindfulness oefeningen.

Zou jij ook wat vaker stil willen staan bij jezelf? Probeer je al tijden een vast meditatie of mindfulness moment in te plannen maar lukt dit niet? Gebruik dan deze stok achter de deur! We komen eens in de maand bij elkaar om samen het moment te pakken om tot jezelf te komen. Zo bouw je samen een nieuwe gewoonte op.

Wat het je brengt?
- een moment voor jezelf
- rust in je hoofd
- overzicht
- leven met meer aandacht
- zachtheid naar jezelf
- acceptatie van het hier en nu
- meer (lichaams)bewustzijn
- en nog ontelbaar meer!

Wat het je kost?
- 1 avond in de maand
- €3 zodat ik weet dat je komt :-) Je krijgt er thee voor terug!

Wie begeleidt de avond?
Mijn naam is Juul Ligthart, ik werk als holistisch therapeut bij InnerSense, een initiatief van het zorgbedrijf SenseZorg. Wij zijn op missie om rust in hoofd én hart te brengen. Naast verschillende (lichaamsgerichte) therapievormen in 1-op-1 traject, groepstherapie of zakelijk, bieden we ook laagdrempelige mindfulness en lichaamsgerichte avonden om samen te komen. Voel je welkom ❤