Verbonden Ademsessie 🌿

Over dit evenement

Deze avond nemen we de tijd om uit de drukte van alledag te stappen en ruimte te maken voor rust, ontspanning en bewustzijn. We starten met mindfull bewegen, het lichaam openen en ruimte creëren. Daarna brengen we de aandacht naar de adem en vanuit daar zullen we de verbonden ademhaling doen. Met aan het einde genoeg tijd voor integratie.

Wat kan het je brengen?
- Meer rust en ontspanning
- Loslaten van stress en spanning
- Meer verbinding met jezelf
- Helderheid en nieuwe inzichten
- Meer energie en balans

Verbonden ademen is een ademhalingstechniek waarbij je zonder pauzes tussen de in- en uitademing ademt. Deze manier van ademen helpt je om meer uit je hoofd en in je lichaam te komen. Het ondersteunt de regulatie van het zenuwstelsel, waardoor opgebouwde spanning en stress kunnen worden losgelaten. Tegelijkertijd brengt het meer bewustzijn naar wat er in jou leeft, waardoor emoties, inzichten en vastgezette energie op een natuurlijke manier in beweging kunnen komen.

Ervaring met ademwerk is niet nodig. Je wordt gedurende de hele sessie zorgvuldig begeleid in een veilige en ontspannen setting.

Judith komt assisteren bij deze workshop🤍
Ticketprijs: 32,50 euro