Trauma Support Dagretreat * VOL *

Over dit evenement

TRAUMA SUPPORT DAGRETREAT

Soms is één dag genoeg om iets in beweging te zetten wat al heel lang vastzat.

Een ervaringsgerichte dag voor integratief herstel van chronische stress- en trauma.

Voor jou…

Als je merkt dat je vastloopt.
In je lichaam.
In je hoofd.
In terugkerende klachten, patronen of gevoelens.

Als je al van alles hebt geprobeerd…
maar voelt dat er iets ontbreekt.

En als je diep van binnen weet:
dit gaat niet alleen over wat ik doe…
maar over wat er in mij gebeurt.

***

WAT ALS JE LICHAAM NIET TEGEN JE IS... MAAR VÓÓR JE WERKT?

Veel mensen proberen hun klachten op te lossen
door van alles te doen.

Meer sporten
Gezonder eten
Supplementen slikken

Blijven analyseren
Zoeken naar inzichten
Werken aan zichzelf

Of juist doorgaan…
Zichzelf pushen

In de hoop dat het dan eindelijk beter wordt.

Maar wat als jouw lichaam iets anders nodig heeft?

Omdat het te veel was…
Omdat het te lang heeft geduurd…
Of omdat jouw systeem er simpelweg niks meer bij kan hebben…

Tijdens deze dag gaan we niet “fixen” wat er mis is.
We gaan begrijpen wat er is gebeurt.

En vooral:
Leren wat jouw lichaam nodig heeft.

Niet alleen door erover te praten,
maar door te doen.

***

VAN BEGRIJPEN NAAR ERVAREN

Deze dag is een combinatie van inzicht, vertraging en ervaring.

Je leert niet alleen wat er gebeurt…
maar je gaat het ook voelen in je lichaam.

Je krijgt inzicht in:
• De relatie tussen stress, trauma en je zenuwstelsel
• Waarom je vastloopt in klachten of patronen
• Hoe de bevriesrespons werkt
• Wat je lichaam nodig heeft om los te laten

Je gaat ervaren:
• Hoe je signalen van je lichaam herkent
• Hoe je uit overleving weer richting regulatie beweegt
• Wat jouw systeem nodig heeft om te herstellen
• Hoe je veiligheid van binnenuit opbouwt

***

HOE WE WERKEN

We werken vanuit een integratieve benadering
waarin psyche, emoties, biologie en bewustzijn samenkomen.

Dat betekent:

• Lichaamsgerichte oefeningen
• Momenten van vertraging en stilte
• Momenten van beweging en levendigheid
• Praktische tools voor regulatie
• Heldere uitleg en psycho-educatie
• Ruimte voor jouw proces en jouw tempo
• Veiligheid, verbondenheid en respect
• Werken binnen jouw capaciteit

We werken o.a. met inzichten uit de polyvagaaltheorie
en met zachte vormen van ademwerk, beweging, klank en aanraking,
altijd afgestemd op jouw systeem.

***

DE KRACHT VAN SAMEN

Veel van wat je meedraagt
is ontstaan in relatie tot anderen

In relaties waarin veiligheid, erkenning of afstemming ontbrak

Je zenuwstelsel heeft daar geleerd om zich te beschermen:
door zich aan te passen
door zich terug te trekken
door te pleasen
door te controleren
of juist te verharden

Daardoor kan contact met anderen – onbewust – spannend blijven.
Zelfs wanneer je wéét dat je veilig bent.

Juist daarom ligt er zoveel kracht in samen.

In een kleine, veilige groep ontstaat een omgeving
waarin je kunt onderzoeken wat er in jou gebeurt.

Niet alleen in je hoofd, maar ook – of zelfs juist – in je lichaam.

Een plek waarin patronen van bescherming mogen verzachten
en nieuwe ervaringen van veiligheid, steun en verbinding mogelijk worden.

Want waar trauma vaak ontstaat in relatie tot anderen…
kan het daar ook beginnen te helen.

***

WAT DEZE DAG JE KAN BRENGEN:

• Dat je begrijpt waarom je vastloopt
en wat je nodig hebt om dit te doorbreken

• Dat je stopt met jezelf forceren
en leert samenwerken met je lichaam

• Dat je lichaam weer tot rust komt
en je niet meer continu “aan” hoeft te staan

• Dat de druk, onrust of vermoeidheid
niet meer alles bepaalt

• Dat je weer gaat voelen wat je nodig hebt
en wat je grenzen zijn

• Dat er meer rust en ruimte ontstaat

• Dat je milder wordt naar jezelf
en meer vertrouwen krijgt in je lichaam

***

BELANGRIJK OM TE WETEN

Je hoeft geen ervaring te hebben.
Je bent welkom zoals je bent.

Deze dag is geen vervanging van therapie,
maar kan wel een waardevolle aanvulling zijn.

We werken grotendeels op de grond
(met matjes, kussens en ondersteuning).

We werken in een kleine groep.
Het is normaal als dat spannend voelt.

Je hoeft niets te delen wat je niet wilt
en je blijft altijd binnen je eigen grenzen.

Twijfel je of dit passend is voor jou?
Neem gerust even contact met ons op.

***

BEGELEIDING

Deze dag wordt gefaciliteerd door Pomme Termond. Psychotraumatoloog, trainer, facilitator en grondlegger van de Integratieve Trauma Herstel-methode (ITH).

Gebaseerd op ruim twintig jaar ervaring als onderzoeker, gedragswetenschapper en integratief traumatherapeut, en gevoed door haar persoonlijke zoektocht naar herstel, heeft zij een diepgaande en samenhangende werkwijze ontwikkeld. In haar werk integreert zij onder meer kennis uit de klinische en neuropsychologie, pre- en perinatale psychologie, psychotherapie, lichaamsgerichte therapie, hechtings- en ontwikkelingstheorie, affectieve en interpersoonlijke neurobiologie, evenals mindfulness, ademwerk, meditatie, yoga, voeding en leefstijl. Daarnaast laat zij zich inspireren door energetische en bio-energetische benaderingen en eeuwenoude wijsheidstradities.

Het is haar missie om mensen in staat te stellen toegang te vinden tot hun eigen herstellende vermogen en de ruimte te ervaren om het leven vrijer, voller en meer in verbinding te leven.

***

PRAKTISCH

Data:
22 mei (bijna vol)
4 september
16 oktober
27 november

Tijd: 09:30 – 16:30
(incl. lunch, thee, water en versnaperingen)

Locatie:
Leopoldskerkje
Gansbaan 7
6231 LM Meerssen

Investering:
De investering voor deze dag is €195,-
Mogelijk deels vergoed vanuit aanvullende verzekering.

Meer info? Zie www.emocare.nl

Vragen? Stuur een mailtje naar info@emocare.nl