Adem & Meditatie Workshop

Over dit evenement

Deze workshop is bedoeld om op een speelse wijze onderzoek te doen naar de 2 hoofd emoties
angst & liefde.

LIEFDE = compassie mededogen lichtheid plezier etc.....
ANGST= verdriet boosheid frustratie rouw etc....

We gaan dit doen met een TONGLEN Meditatie.
Hierin adem je de moeilijkheid of neg emotie in en brengt het naar je hartgebied.
Bedoelt om er juist niet van weg te lopen maar om er echt contact mee te maken.
Neg emoties juist aan kijken en het vervolgen met liefde en zachtheid te omringen waardoor je meer compassie en mededogen voor jezelf gaat voelen.

Wij hebben de natuurlijke neiging om van neg gevoelens weg te lopen maar helaas werkt dat niet goed.
We willen ons het liefst vrolijk en sprankelend voelen en de zwaardere donkere gevoelens buiten sluiten.
Dat leidt vaak tot een minder diep contact met jezelf en dus ook met je omgeving, wat we dan weer proberen op te lossen met afleiding.
Hierin raak je steeds meer afgescheiden van jezelf en wat er echt toe doet 🫶.

Tonglen is een prachtige oefening voor in moeilijke tijden om de vrede in jezelf te vergroten, wat weer een rimpel effect heeft op jou en je omgeving.
En dat is volgens mij precies wat deze wereld op dit moment goed kan gebruiken .
VREDE | COMPASSIE | MEDEDOGEN | GEWELDLOOSHEID

Alles gaat fijner als je het samen doet en je versterkt elkaar.
Doe je mee 🕊️

Liefs Hennie en ik zie je graag