Stemzeilen — dagretreat

Over dit evenement

Je stem is iets heel natuurlijks.
En toch houden veel mensen zich in.

Misschien herken je dat je jezelf kleiner maakt dan je bent.
Dat je stem niet helemaal meekomt met wat je voelt.
Of dat zingen spannend is geworden, omdat er meteen een oordeel op zit.

Terwijl je ergens ook weet: dit is niet alles wat er in mij zit.

--

Wat is Stemzeilen?

Stemzeilen is een dag waarin je terugkeert naar de stroom van je stem.
Niet om iets te worden, maar om te herinneren wat er al is.

We werken met stemwerk, lichaamsbewustzijn en een eenvoudige basis van zangtechniek.
Zodat je niet alleen ervaart, maar ook voelt hoe je je stem kunt dragen, vanuit ontspanning en vanuit je lichaam.

Je wordt gedurende de dag meegenomen in een natuurlijk proces:
van landen in jezelf,
naar het openen van je stem,
naar het daadwerkelijk laten horen van jezelf, alleen en samen.

Dat kan spannend zijn.
En juist daarin ontstaat ruimte.

Niet door te forceren, maar door te volgen.

--

Voor wie is deze dag?

Deze dag is voor jou als je voelt dat je jezelf ergens inhoudt,
en verlangt naar meer vrijheid in hoe je je uit.

Je bent geïnteresseerd in bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling
en voelt dat je stem daarin een ingang kan zijn.

Je hoeft geen ervaring te hebben met zingen.
Alleen de bereidheid om te luisteren naar jezelf.

Wat brengt deze dag je?

- Meer ruimte en ontspanning in je lichaam en stem
- Meer vertrouwen om jezelf te laten horen
- Inzicht in hoe je je stem kunt gebruiken zonder te forceren
- Een directe ervaring van vrijheid en expressie
- Verbinding — met jezelf en met anderen

Hoe ziet de dag eruit?

De dag heeft een rustige, natuurlijke opbouw waarin je stap voor stap dieper zakt in je lichaam en je stem.

We beginnen met ademwerk en meditatie, zodat je kunt landen en aankomen bij jezelf.
Van daaruit openen we het lichaam met zacht lichaamswerk en beweging.

Gedurende de dag werken we met stemwerk en een basis van zangtechniek,
zodat je voelt hoe je je stem kunt dragen zonder te forceren.

Er is ruimte om te onderzoeken, te spelen en je stem vrijer te laten bewegen.
Op momenten die kloppen, is er ook ruimte voor individuele begeleiding en om jezelf solo te laten horen.

We werken toe naar het klankweefsel, een gezamenlijk klankveld waarin iedereen improviseert vanuit de eigen stem. Onder een dragende basis ontstaat een weefsel van klanken, melodieën en lagen. Dit is vaak een diep verbindende en bijzondere ervaring, waarin je jezelf én de groep op een andere manier ervaart.

Tussendoor is er ruimte om te rusten en te integreren. Er wordt gezorgd voor thee, koffie en een lichte vegetarische lunch.

--

Praktische informatie

Locatie: Rebårn — Leeuwarderweg 21, Snikzwaag (naast Joure, Friesland)
Datum: 09 mei 2026
Tijd: inloop vanaf 9:30 uur. Start programma: 10:00 uur
Aantal plekken: 12 personen
Investering: 165 euro

Voel je een ja? Wacht niet te lang — de plekken zijn beperkt en deze dagen vullen
zich vaak sneller dan je denkt.

--

Over mij

Als kind was ik verlegen en leefde ik vooral in mijn eigen wereld.
Zingen heeft mij geholpen om expressie te geven aan wat er in mij zat en steeds weer terug te keren naar mezelf.

Wat begon als iets persoonlijks, is uitgegroeid tot mijn werk, iets waar ik nog elke dag met veel plezier en toewijding in sta.

Ik weet hoe het voelt om je wel te willen uiten, maar nog niet goed te weten hoe.
En hoe waardevol het is als je daarin begeleid wordt.

In mijn werk nodig ik je uit om je stem weer te gebruiken zoals die bedoeld is:
niet om te presteren, maar als een natuurlijke manier om uiting te geven aan wat er in je leeft.

Zingen kan verzachten, openen en verbinden, met jezelf en met anderen.
En precies dat is wat ik je wil laten ervaren.

https://www.dinamusic.nl/ || https://www.instagram.com/dinamusic.nl/

Over ons

Ik organiseer deze dag samen met Lutske Sytema (Ljochtweb), die diverse programma’s en concepten voor bewustzijnsgroei ontwikkelt, van theater tot producten en retraitedagen, in verschillende samenwerkingen. Eerder stond ik in haar theaterprogramma Fjoerfrou en organiseerde ze een prachtig huiskamerconcert bij Rebårn in Snikzwaag.

Hoewel we ieder een eigen manier van creatieve expressie hebben, delen we onze liefde voor (de Fryske) taal, universele wijsheid en het werken vanuit de ziel. Op onze eigen wijze nodigen we je uit om je bewust te worden van je eigen licht en creativiteit, en om weer te leven vanuit ziel en zaligheid.

En daarom onze uitnodiging: zeil jij met ons mee?