Leren mediteren | De 3-weekse

Over dit evenement

Meditatie heeft soms een beetje een beeld.
Alsof je ineens uren stil moet zitten, je hoofd leeg moet maken en telkens compleet verlicht van je meditatiekussentje afkomt.
Goed nieuws: dat gaan we niet doen 🙂
In de 3-weekse meditatie cursus leer je mediteren op een manier die gewoon werkt en praktisch toepasbaar is in het dagelijks leven.
Niet zweverig, niet ingewikkeld, maar helder en tastbaar.
Het is voor mensen die:
veel in hun hoofd zitten en altijd “aan” staan
het lastig vinden om bij zichzelf te blijven
van hun patronen af willen
echt willen leren en verdiepen in meditatie
Herken jij je hierin? Dan nodig ik je uit om samen met een kleine warme groep hiermee aan de slag te gaan.
Wat gaan we doen?
een duidelijke persoonlijke intentie zetten
je zenuwstelsel een beetje tot rust brengt (ja, dat kan echt).
je aandacht trainen met eenvoudige technieken
leren hoe je tijdens je meditatie omgaat met uitdagende gedachten en gevoelens
en vooral: dit ook daadwerkelijk integreren in je dagelijks leven
De cursus duurt zo’n 3 weken en bestaat uit 3 middag sessies van elk 2 uur. Data en tijden:
Maandag 25 mei — 14:00 tot 16:00 (Fysiek – Kallumaan)
Zondag 31 mei — 14:00 tot 16:00 (Fysiek – Kallumaan)
Zondag 7 juni — 14:00 tot 16:00 (Online – Google Meet)
Resoneert dit? Je bent van harte welkom!