Ademcirkel voor moeders

Over dit evenement

Heb je het gevoel dat je vaak 1-0 achterloopt? Dat je weinig tijd hebt voor jezelf? Dat je veel in je hoofd zit? Dat je niet eens weet hoe je je voelt of waar je behoefte aan hebt, omdat je er weinig bij stil staat?

Als moeder proberen we vaak alle ballen in de lucht te houden en de controle te bewaren. In deze ademcirkel breng je de aandacht naar binnen en richt je je volledig op jezelf.

𝗪𝗔𝗧 𝗚𝗔𝗔𝗡 𝗪𝗘 𝗗𝗢𝗘𝗡?
Op een rustige manier verkennen we de verbonden ademhaling, waarbij je de in- en uitademing aan elkaar verbindt.

Tijdens een ademsessie kunnen er sensaties optreden: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel.

Je gaat in een ademsessie als het ware voorbij het denken en je komt meer in je lichaam.

𝗪𝗔𝗧 𝗞𝗔𝗡 𝗝𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗪𝗔𝗖𝗛𝗧𝗘𝗡?
Soms zijn er onderdrukte spanningen die naar boven komen, herinneringen of beelden. De ene keer voel je misschien vooral fysieke dingen, een andere keer emoties. Het is nooit hetzelfde. En dat hoeft ook niet. Alles is welkom.

Waar het om gaat is dat er ruimte is voor jou, voor wat er in jou leeft. Zo kom je dichterbij jezelf, voel je je meer verbonden met jezelf, snap je jezelf misschien beter, kun je zachter naar jezelf kijken of voel je je vrijer, levendiger en meer open.

Het kan zijn dat je je na de sessie relaxed, ontspannen, vrij of opgeladen voelt. Het kan ook dat je je juist moe of kwetsbaar voelt. Super normaal allemaal, maar het is fijn om daar wel rekening mee te houden in de planning voor de rest van de dag.

Enne… hou je graag alles onder controle? Dan is zo’n ochtend misschien best spannend omdat je niet weet wat je precies kunt verwachten en hoe je gaat reageren.

Trust me, dat gevoel ken ik ;). Ik begeleid je hier op een rustige manier in. En weet dat je altijd zelf de leiding hebt over je eigen ademhaling.

𝗣𝗥𝗔𝗞𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛
- Eet niet te zwaar van te voren
- Geen ervaring nodig met ademwerk
- Draag comfortabele kleding

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗔-𝗜𝗡𝗗𝗜𝗖𝗔𝗧𝗜𝗘𝗦
Gebruik van geneesmiddelen, hart- en vaatziekten, glaucoom, netvliesloslatingen, psychose, hoge bloeddruk, ernstige longaandoeningen, diabetes, epilepsie, zwangerschap.

Bij bovenstaand dingen is het mogelijk geen goed idee om een ademsessie te doen. Soms is er wel iets mogelijk met aanpassingen. Neem dan eerst contact met me op om dit te bespreken.

𝗠𝗘𝗘𝗥 𝗪𝗘𝗧𝗘𝗡 𝗢𝗙 𝗩𝗥𝗔𝗚𝗘𝗡? 𝗡𝗲𝗲𝗺 𝗴𝗲𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗼𝗽!
https://www.instagram.com/jorinekuilman/
jorine@jorinekuilman.nl

Goed om te weten: er is geen restitutie op gekochte tickets, wel kan je jouw plek overdragen!