1-1 ademtraject voor vrouwen: je kunt elk moment starten

Over dit evenement

Er is weer ruimte voor een individuele traject voor vrouwen:

Ik werk met aandacht, adem en vertraging, waar jij mag uitademen, loslaten en thuiskomen bij jezelf.

In een wereld waarin alles steeds sneller lijkt te gaan, raken we het contact met onze eigen stroom vaak kwijt. Ademwerk is een krachtige methode waarbij we bewust met de ademhaling werken om fysieke, mentale en emotionele spanning los te laten. Door je adem vrij te laten stromen, breng je ook je energie, emoties en levenslust weer in beweging.

Het resultaat:
- meer rust in je hoofd
- meer ruimte in je lijf
- meer verbinding met jezelf

Hoe ik werk
In mijn sessies werk ik met verschillende ademtechnieken die jou helpen om
- uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken
- vastzittende emoties los te laten
- stress en vermoeidheid te transformeren in helderheid
- je levensenergie weer te laten stromen

Voor wie is dit traject?
- als je regelmatig stress of onrust voelt
- moeite hebt met ontspannen
- vastzit in je hoofd of emoties
- verlangt naar meer ruimte, rust en energie

Hoe ziet een traject eruit?
- gratis intake en afstemming, we bespreken waar je staat en wat je nodig hebt
- 3 individuele ademsessies met begeleid ademwerk in een veilige ruimte
- je volgt het traject op je eigen tempo
- gedurende het traject ben ik als ademcoach beschikbaar voor coaching en reflectie.
- tussendoor krijg je ademoefeningen mee die je thuis kan doen

Elke sessie is uniek, omdat jij uniek bent!
Een sessie duurt 1,5-2 uur. Je krijgt persoonlijke begeleiding, ademtechnieken op maat en tools die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven, tussen de sessies door ben ik bereikbaar voor vragen en ondersteuning. Mijn coaching is afgestemd op jou. Klanten zeggen vaak dat ze zich voor het eerst echt gezien voelen en dat hun adem hen weer terugbrengt naar rust en innerlijke kracht.

Ademwerk is niet een eenmalige ervaring. Door meerdere ademsessies over een langere periode voel je je zowel fysiek als mentaal gezonder en in balans. Wordt het zenuwstelstel getraind om anders te reageren op stress en kun je inzichten integreren in je dagelijkse leven. Daarom bied ik een traject aan.

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt met ademwerk, je bent welkom precies zoals je bent.

Jouw investering 375 euro

Locatie: mijn praktijkruimte in Voorst (regio Zutphen/Deventer)
Wil je eerst meer informatie, neem dan gerust contact met me op: 0612972242
website : ademkleur.nl