Slow yoga - reset je zenuwstelsel

Over dit evenement

Heb je ook weleens het gevoel dat de tijd door je vingers glipt?

Je to-do lijst is nooit af, je racet van de ene afspraak naar de andere en voor je gevoel sta je continu ‘aan’.

We praten onszelf vaak aan dat we eerst nog 'even dit' of 'snel dat' moeten doen, waardoor rust altijd onderaan de prioriteitenlijst bungelt.

Het leven heeft ontzettend veel moois te bieden, maar we kunnen er pas echt van genieten als we onszelf de ruimte geven om af en toe ook ‘uit’ te staan. Ruimte om te stoppen, te vertragen en te voelen. Om te verzachten en de spanning die je ongemerkt hebt opgebouwd, weer los te laten.

We weten vaak wel hoe belangrijk dit is, maar in de praktijk is het nemen van tijd hiervoor vaak een uitdaging. Daarom nodig ik je uit voor deze XL-sessie: een avond die volledig in het teken staat van diepe ontspanning en het resetten van je zenuwstelsel.

Wat gaan we doen?
Met behulp van rustige Hatha, Yin, ademoefeningen en Yoga Nidra brengen we het zenuwstelsel tot rust. Daarnaast is er tijd om samen na te praten met thee en iets lekkers. Een moment om in een informele setting ervaringen te delen of gewoon in stilte te genieten van het feit dat je even helemaal niets "moet".

Deze avond is voor jou als je:
✨ Voelt dat je constant 'aan' staat en je rust niet meer makkelijk vindt.
✨ Behoefte hebt aan een diepe fysieke reset (denk aan nek, schouders en ademhaling).
✨ Verlangt naar een moment voor jezelf, weg van de ruis en de rollen die je dagelijks vervult.
✨ Nieuwsgierig bent naar hoe je jouw lichaam weer in de ontspanningsstand krijgt.

Iedereen is welkom, je hebt geen ervaring met yoga nodig.

Over Jorine:
Als moeder van twee jonge kinderen weet Jorine als geen ander hoe uitdagend het is om de balans te bewaken. Ze geeft al ruim 10 jaar les (Hatha, Yin, Yoga Nidra en Zwangerschapsyoga) en is als Level 3 Ademcoach opgeleid door Kasper van der Meulen.

Ze heeft haar eigen praktijk in Woerden en daarnaast geeft ze eendagsretraites en workshops op diverse locaties, altijd gericht op het creëren van bewustwording, rust, ruimte en verbinding.

Praktisch
Investering: €35,- (incl. thee & wat lekkers)
Locatie: Studio Naya
Tijd: 19.30-21.30
Meenemen: Draag comfortabele kleding waarin je warm blijft.
Intieme setting: Maximaal 10 deelnemers voor een persoonlijke sfeer, veiligheid en verbinding.