Shake it of (BRTT - lichaamswerk - mannen & vrouwen)

Over dit evenement

Tijdens deze SHAKE IT OFF avond ervaar jij in de groep de kracht van lichaamswerk en adem op de psoasspier door middel van BRTT (body remembers trauma therapy).

Tijdens een BRTT sessie activeer je door middel van verschillende lichaamsgerichte oefeningen de psoas spier (ook wel de stress spier/ spier van de ziel genoemd). Deze spier ligt in het bekkengebied. Bij langdurige stress en trauma wordt het sympathisch zenuwstelsel geactiveerd, wat onder andere leidt tot verhoogde spierspanning, verhoogde hartslag en een verhoogde bloeddruk. De psoas spier spant zich aan als reactie op deze fysieke stress. Dit kan leiden tot verschillende klachten in het lichaam.

Alle informatie over deze SHAKE IT OFF met BRTT avond lees je hier: https://www.liefsaanjezelf.nl/evenementen/shake-it-off-brtt