Vrouwencirkel | in het ritme van de lente

Over dit evenement

Thema van de avond: In het ritme van de lente
Herkennen wat je levendig maakt en dat een plek geven in je leven

Vaak voel je eigenlijk best goed wat je energie geeft en wat je juist leeg trekt. Welke momenten je aanzetten, en wanneer je vooral doorgaat omdat het nou eenmaal moet.
En toch is het in de praktijk niet zo vanzelfsprekend om daar ook echt naar te leven.

In het dagelijks leven bewegen we makkelijk mee in wat er gevraagd wordt. Werk, afspraken, verantwoordelijkheden. Je weet wat er moet gebeuren en je doet het. En ergens onderweg kan het gebeuren dat je minder goed blijft voelen wat jou eigenlijk voedt of blij maakt.

De winter is een periode waarin veel meer naar binnen gaat. Rust, vertraging, soms ook loslaten van wat niet meer klopt.
En dan komt de lente. Er komt weer beweging. Nieuwe energie. Ideeën die opkomen, zin om dingen anders te doen of weer wat meer te voelen.

Die beweging zit vaak ook al in jezelf, alleen krijgt die niet altijd de ruimte. Dan blijft het bij een vaag gevoel van: er zou iets anders kunnen, maar het komt er niet echt uit.

Deze avond is een moment om daar weer bij stil te staan. Om te vertragen, in je lichaam te zakken en opnieuw te voelen wat je energie geeft. Wat er in jou wil groeien. En waar je misschien al een tijdje overheen leeft.

Niet om het meteen anders te doen of grote keuzes te maken, maar om weer scherper te krijgen wat voor jou klopt. En van daaruit kleine verschuivingen te laten ontstaan die je ook mee kunt nemen in je dagelijks leven.
Zodat het niet bij een gevoel blijft, maar ook echt iets verandert (hoe klein ook) en er weer wat meer lichtheid en energie in je leven komt.

Tijdens de avond onderzoeken we onder andere:

• waar je energie van krijgt en wat je juist leeg trekt
• wanneer je je levendig en aanwezig voelt
• waar je daar al ruimte aan geeft, en waar nog niet
• wat er verandert als je daar iets vaker naar gaat luisteren

Ritme van de avond
- Openingsritueel
- Introductie op het thema
- Oefeningen + beweging
- Deelcirkel + afsluiting

Waarom vrouwenwerk

Als je alleen met vrouwen in een ruimte bent, gebeurt er vaak iets heel eigens. Barrières die we vanaf jongs af aan hebben opgebouwd kunnen verzachten: het masker dat je in het dagelijks leven draagt, oude patronen uit vrouwenvriendschappen of familie-dynamieken, en ook de vergelijking of competitie die er soms tussen vrouwen kan ontstaan.

En dan komt er ruimte voor iets wat veel vrouwen missen: een gevoel van gedragen worden door elkaar. Geen fixen, geen oordeel, maar aanwezigheid, herkenning, en een soort vanzelfsprekende zachtheid naar jezelf en de ander die ontstaat wanneer je merkt: ik hoef dit niet alleen te doen en ik ben niet de enige met deze ervaring. Die verbondenheid is niet alleen “een fijne sfeer”, het is ook iets wat je meeneemt: in hoe je jezelf ziet, hoe je jezelf uitspreekt, en hoe je contact maakt met andere vrouwen (en met jezelf).

Ook belangrijk: een cirkel is per definitie niet-hiërarchisch. Ik faciliteer de avond, maar ik ben niet “de baas”. We dragen de ruimte samen. Je houdt altijd je eigen grenzen, en je kiest zelf wat je wel of niet deelt en doet.

Voor wie

Deze avond is heel geschikt als dit je eerste keer is en je het spannend vindt. Je hoeft niets te kunnen, je mag rustig aankomen, en je hoeft niets te delen wat niet goed voelt. Alles is uitnodiging, niets is moeten.
Tegelijk is het ook een fijne avond als je al vaker in vrouwencirkels, tantra of lichaamswerk bent geweest, omdat we met een groep vrouwen samen dieper kunnen zakken, zonder dat het zwaar hoeft te worden.

Praktisch

Tijd
19:00 inloop
19:15 start
22:00 uiterlijk klaar

Locatie
Bouwstraat 45G, Utrecht
Op 5 min fietsen van Utrecht Centraal en goed bereikbaar met bijvoorbeeld de bus

Wat trek je aan / wat neem je mee
Trek iets aan waar je je comfortabel in voelt. Neem bij voorkeur een waterfles mee en een boekje om in te schrijven.

Opzet: maandelijks + verdiepingsseries

Elke eerste dinsdag van de maand komt er een open vrouwencirkel (vrije inloop). Daarnaast komen er verdiepende reeksen opgezet rond specifieke thema’s: wekelijkse series waarbij je je voor een paar keer inschrijft voor een vaste groep.

Afsluiting

Je bent welkom in elke staat: nieuwsgierig, voorzichtig, moe, open, zoekend. Het hoeft niet “goed” of “af” te zijn. Als dit thema je roept en je voelt een ja (ook al is het een kleine ja), dan ben je heel welkom bij deze editie. 🫶

Veel liefs,
Christèl