Cursus Adem, 10 bijeenkomsten

Hoe komt het dat ademhalen vaak zo problematisch verloopt? Ademhalingsproblemen kunnen variëren van ernstige astmatische aandoeningen tot het alleen maar hebben van een chronisch verstopte neus, gauw benauwd zijn bij lichamelijke inspanning of in volle ruimtes met mensen.
Wat kunnen wij zelf doen aan onze ademproblemen? Daar wordt in deze cursus ruim voldoende aandacht aan gegeven.
Je leert over de achtergronden van de ziektebeelden die met een verkeerde ademhaling gepaard gaan, zoals hyperventilatie, longemfyseem en astma. Het verband tussen ademhaling en ziekten van hart en bloedvaten en hoge bloeddruk komt aan bod, evenals de invloed van de adem op de werking van verschillende organen als de maag, lever, darmen en nieren, enzovoort.

Tijdens 10 vrijdagochtend van 9.30 u tot ongeveer 10.30 u. worden oefeningen gedaan die in totaal één geheel vormen.

Vind de weg naar gezondheid van lichaam en geest.