Over dit evenement
𝑪𝒂𝒄𝒂𝒐 & 𝑨𝒅𝒆𝒎𝒘𝒆𝒓𝒌
Op 11 april ben ik weer in Rotterdam voor een Cacao & Ademwerk sessie. Ik kom hier samen met een kleine groep mensen die willen stilstaan bij wat hun lichaam eigenlijk al een tijd probeert te vertellen. Zonder haast en zonder dat er iets opgelost hoeft te worden.
Veel mensen die aansluiten merken dat ze al een tijd op spanning staan. Het hoofd blijft doorgaan terwijl het lichaam signalen geeft die weinig aandacht krijgen. Soms is er onrust, soms vermoeidheid, soms een gevoel dat er iets vastzit zonder dat je precies kunt benoemen wat. Deze ochtend geeft ruimte om daar niet overheen te stappen, maar het serieus te nemen.
We beginnen rustig met aankomen in de ruimte en informatie over het verloop van de ochtend & uitleg over ademwerk. Je drinkt pure rauwe ceremoniële cacao. Cacao bevat onder andere theobromine, een stof die zorgt voor een milde, open energie zonder de piek van cafeïne. Daarnaast stimuleert cacao de aanmaak van serotonine en dopamine, wat kan bijdragen aan een gevoel van ontspanning en verbondenheid. Veel mensen ervaren meer warmte in hun borstgebied en een zachtere overgang van hoofd naar lichaam.
Na de cacao begeleid ik een geleide meditatie en visualisatie waarin je je verder kunt verbinden met de cacao, met je eigen intentie en met het deel in jou dat vaak op de achtergrond is geraakt. Voor veel mensen raakt dat ook aan hun innerlijke kind, aan oude lagen die nog gezien of gevoeld willen worden.
Daarna volgt de ademreis. Via je adem ontstaat er beweging in je lichaam. Spanning kan loskomen, emoties kunnen voelbaar worden, of er ontstaat juist helderheid en rust. Wat zich aandient verschilt per persoon en per moment. Jij blijft altijd afgestemd op je eigen tempo.
Wat zo’n sessie brengt is niet iets wat je vooraf kan bepalen. Soms ervaren mensen ontlading, soms inzicht, soms vooral meer contact met zichzelf. Wat ik belangrijk vind, is dat er een veilige en rustige ruimte is waarin alles er mag zijn zonder dat je iets hoeft te forceren of op te lossen.
We werken in een kleine groep van maximaal zeven deelnemers. Dat maakt het persoonlijk en veilig.
𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲
• Datum: 11 april
• Tijd: 11:00 – 14:00
• Locatie: Faria Lifestyle, Rotterdam
• Groepsgrootte: maximaal 7 deelnemers
• Minimale deelname: 3 personen
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮-𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀
𝘋𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘴𝘤𝘩𝘪𝘬𝘵 𝘣𝘪𝘫:
• Zwangerschap
• Ernstige hartproblemen of hoge bloeddruk
• Gebruik van zware antidepressiva of antipsychotica
• Epilepsie
• Alcohol- of drugsgebruik in de 72 uur voorafgaand aan de sessie
Twijfel je ergens over, stuur me gerust even een bericht zodat we samen kunnen kijken wat passend is.
Als je voelt dat dit een goede stap voor je is, ben je van harte welkom✨🤍
*𝘋𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘤𝘬𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘬𝘰𝘱𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘬𝘭𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘵 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘣𝘰𝘷𝘦𝘯𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢-𝘪𝘯𝘥𝘪𝘤𝘢𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘰𝘱 𝘫𝘰𝘶 𝘷𝘢𝘯 𝘵𝘰𝘦𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘴.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
