Mindful Movement Sessions

Over dit evenement

In de Mindful Movement sessions gebruiken we fysieke oefeningen om de bewegingsvrijheid te verruimen. De oefeningen zijn gericht op mobiliteit, balans en coördinatie.

Daarnaast is het bewustzijn van lichaam en geest een belangrijk element in de sessies. Vanuit nieuwsgierigheid en speelsheid vinden we betekenis en uitdaging in de fysieke oefeningen. Een open verkenning naar de mogelijkheden van ons bewegingsapparaat en de boodschappen die het lichaam met ons te delen heeft.

De oefeningen vergroten het lichaamsbewustzijn en dragen bij aan ontspanning.
Samen creëren we meer ruimte, flexibiliteit en souplesse - zowel in lichaam als geest.

Mindful movement is gebaseerd op principes uit Primal Movement, Animal Flow en Essentrics.


De lessen worden gegeven door:
Zepha
0644547111