Prana & Shakti Flow - The Breath as a Bridge

Over dit evenement

====== ENGLISH BELOW ======

**Prana & Shakti Flow – De Adem als Brug**

Deze sessie is een heilige reis door adem, energie en innerlijk ontwaken.
We eren de overgang van de seizoenen en werken met de energie van de volle maan van April, die de thema’s Vernieuwing, Wedergeboorte en Hoop versterkt.

Laten we ons in deze Prana & Shakti Flow bewust worden van de subtiele levenskracht die door alles heen beweegt.

In Yogic en Oosterse tradities staat deze levenskracht bekend als Prana of Chi: de vitale energie die door lichaam, adem en bewustzijn stroomt en ons verbindt met de grotere kosmos.

Diep in dit energieveld rust Kundalini Shakti de heilige kracht aan de basis van de wervelkolom. Wanneer deze energie wordt gewekt, begint zij te stijgen door de subtiele energiekanalen van het lichaam, waardoor diepere lagen van bewustzijn, heling en transformatie geopend worden.

Deze sessie nodigt je uit in dat ontwaken.
Stap voor stap, adem na adem.

**De Reis – 45 Minuten Ademwerk naar Kundalini Activatie**

We beginnen met een adem- en pranayama-reis van 45 minuten, zacht en mindful opgebouwd.
Door langzame, grondende Chi-Gong-geïnspireerde beweging en subtiele adembewustwording begint het lichaam los te laten wat zwaar is geworden, en ontstaat er opnieuw balans en innerlijke stabiliteit.

Vanuit deze basis verdiepen we geleidelijk naar traditionele yogische pranayama, waaronder Dirgha Pranayama: de driedelige adem.

De adem beweegt vloeiend door:
• de onderbuik
• de ribbenkast
• de bovenborst

Zo ontstaat een golfachtige ritme die steeds bewuster en meer verbonden wordt.

Wanneer de adem zonder onderbreking stroomt, wordt het een continue cyclus:

Inademing voedt inademing.
Uitademing vloeit over in inademing.

Deze verbonden adem wekt warmte, expansie en subtiele vibratie in het lichaam, en bereidt de grond voor op de volgende fase.

**Kundalini Jagran – Het Ontwaken van de Heilige Levenskracht**

Na het ademwerk gaan we over in Kundalini Jagran.
Kundalini Shakti wordt geactiveerd via een combinatie van energietransmissie, bewuste aanraking, mantra en helende klank.

Dit proces nodigt uit tot diepe overgave, waardoor de levensenergie vrijer door het systeem kan bewegen.

Tijdens de activatie kun je ervaren:
• warmte of tintelingen
• spontane bewegingen (kriya’s)
• veranderingen in ademhaling
• emotionele ontlading
• visioenen, stilte of diepe innerlijke vrede
• verruiming van bewustzijn

Elke reis is uniek. Soms subtiel en zacht, soms krachtig en diep transformerend.
Je systeem ontvangt precies wat het op dat moment nodig heeft.

Waar Deze Sessie Je In Kan Ondersteunen:
Deze combinatie van ademwerk en Kundalini activatie kan ondersteunen bij:
• heling van het innerlijke kind
• doorbreken van generatiepatronen en trauma
• loslaten van angst en emotionele stagnatie
• ondersteuning bij de Dark Night of the Soul
• doorbreken van oude gewoontes en onbewuste cycli
• ontwaken van vitaliteit, helderheid en innerlijke verbinding

Veelvoorkomende effecten na een sessie zijn:
• diepe ontspanning en rust
• meer mentale helderheid
• emotionele stabiliteit
• vernieuwde energie
• een diepere verbinding met jezelf en je spirituele pad

Het proces blijft vaak nog dagen daarna doorwerken in integratie.

Contra-indicaties
Deze sessie is niet geschikt in geval van:
• zwangerschap
• ernstige psychiatrische aandoeningen
• zware hartproblemen

Praktische Informatie
Om het proces te ondersteunen:
• vermijd zware maaltijden vooraf
• geen alcohol, drugs of cafeïne op de dag van de sessie
• kom uitgerust en draag comfortabele kleding
• breng een open hart mee, klaar om te ontvangen en los te laten

Locatie
Earth Studios
Zuidbaan 549
2841MD Moordrecht


——————


**Prana & Shakti Flow - The Breath as a Bridge**

This session is a sacred journey through breath, energy, and inner awakening.
Honoring the turning of the seasons, working with the energy of the April Full Moon - amplifying the themes of Renewal, Rebirth and Hope. Let us become aware of the subtle life force that moves through all things in this Prana & Shakti Flow!

In yogic and Eastern traditions, this life force is known as Prana or Chi: the vital energy that flows through the body, breath, and consciousness, connecting us to the greater cosmos. Resting deep within this field of energy is Kundalini Shakti, the sacred evolutionary force at the base of the spine. When gently awakened, this energy begins to rise through the subtle channels of the body, opening deeper layers of awareness, healing, and transformation.

This session invites you into that awakening. Step by step, breath by breath.

**The Journey - 45 Minutes of Breathwork into Kundalini Activation**

We begin with a 45-minute pranayama and breathwork journey, starting softly and mindfully. Through slow, grounding Chi-Gong inspired movement and gentle breath awareness, the body begins to release what has grown heavy, restoring balance and inner steadiness.

From this foundation, we gradually deepen into traditional yogic pranayama, including Dirgha Pranayama: the three-part breath. The breath moves seamlessly through the lower belly, the rib cage, and the upper chest, creating a wave-like rhythm that becomes more conscious and connected.

As the breath flows without interruption, it turns into a continuous cycle:

Inhale feeds inhale.
Exhale pours into inhale.

This connected breath awakens warmth, expansion, and subtle vibration throughout the body, preparing fertile ground for the next phase.

**Kundalini Jagran - Awakening the Sacred Life Force**

After the breathwork, we transit into Kundalini Jagran. Kundalini Shakti is activated through a combination of energy transmission, conscious touch, mantra, and healing sound. This process invites deep surrender, allowing life force energy to move more freely through the system.

During the activation , you may experience:
• Warmth or tingling sensations
• Spontaneous movements (kriyas)
• Shifts in breathing
• Emotional release
• Visions, stillness, or deep inner peace
• Expansion of consciousness

Every journey is unique. Sometimes it is subtle and gentle, other times powerful and deeply transformative. Your system receives exactly what it needs in that moment.

What This Session Can Support You In
This combined breathwork and Kundalini activation may support:
• Healing the inner child
• Breaking through generational patterns and trauma
• Releasing fear and emotional stagnation
• Navigating the Dark Night of the Soul
• Shifting old habits and unconscious cycles
• Awakening vitality, clarity, and inner connection

Common effects after a session include:
• deep relaxation and calmness
• increased mental clarity
• emotional stability
• renewed energy
• a deeper connection with yourself and your spiritual path

The process often continues integrating in the days after.

Contraindications
This session is not suitable in cases of:
• Pregnancy
• Serious psychiatric conditions
• Severe heart problems

Practical Information
To support the process, please arrive with care and openness:
• Avoid heavy meals beforehand
• No alcohol, drugs, or caffeine on the day of the session
• Come rested and wear comfortable clothing
• Bring an open heart, ready to receive and let go

Location
Earth Studios
Zuidbaan 549
2841MD Moordrecht