Zondag 23 augustus 2026

Take a breath!

Yoga

Ademwerk

Persoonlijke Ontwikkeling

Georganiseerd door

Growing Grounds

Volgen

aug.

Zondag 23 augustus 2026

10:00 tot 17:30

De Berkeley, Nesdijk 20H, 1861 MK Bergen, Nederland

Bekijk op kaart

Neem contact op voor deelname

Neem contact op met de organisatie om deel te nemen aan dit evenement.

Opslaan

Rapporteer evenement

Over dit evenement

Take a breath!

Heb je behoefte aan een dag ontladen en opladen? Kom dan naar de alweer vijfde editie van de ontspannende en inzichtgevende dagretraite op 23 augustus rondom het thema stress van Sonia Jager (Growing Grounds) en Carole Marie Doucet (De Prikkels)!

Deze dag is een combinatie van theorie en praktijk. Je leert begrijpen hoe stress je lichaam en geest beïnvloedt en krijgt direct toepasbare technieken aangereikt.

Wat gaan we doen?
💪 Praktische Oefeningen: Leer je eigen stresspatronen te herkennen en er effectiever mee om te gaan.
🙏 Meditatie: Leer je zenuwstelsel kalmeren en je focus te verbeteren.
🧘‍♀️ Yin Yoga & Klankschalen: Ontspan je lichaam diepgaand tot op bindweefsel niveau en ervaar de kracht van klank.
🫁 Breathwork: Kom uit je hoofd en in je lijf met diverse thuis toepasbare ademhalingsoefeningen én een begeleide verbonden ademcirkel.

Wat je krijgt:
👁️ Inzicht in je eigen stressreacties.
🍀 Concrete methodes om stress te verminderen.
🤸 Een dag vol rust, ontspanning en hernieuwde energie.
🫶 Een gevoel van verbondenheid met jezelf en de groep.
🥕 Een voedende, vegetarische lunch en lekkers tussendoor.

Datum & tijd: 23 augustus 2026, 10.00 - 17.30 uur
Locatie: De Berkeley, Bergen
Investering: € 165
Aanmelden: sonia@growinggrounds.nl

Gesproken taal

Nederlands

Neem contact op voor deelname

Neem contact op met de organisatie om deel te nemen aan dit evenement.

Over de organisatie

Volgen

5 volgers

Growing Grounds

Coaching, yoga, ademwerk, trainingen persoonlijke ontwikkeling.

Your growth, your ground

Neem contact op met de organisatie

Rapporteer evenement

Zie je iets in dit evenement dat mogelijk in strijd is met onze beleidsrichtlijnen, zoals ongepaste inhoud, onveilige situaties of verboden activiteiten? Dan horen we dat graag. Ook als je een minder fijne ervaring hebt gehad tijdens het evenement kun je dit hier melden. Alle meldingen worden zorgvuldig en vertrouwelijk behandeld.

Reden van melding

Ik wil anoniem een melding plaatsen

Jouw naam

Jouw e-mailadres

Beschrijf de melding

Door dit formulier te verzenden verklaar ik dat deze informatie naar waarheid is ingevuld. Hipsy behandelt meldingen vertrouwelijk en behoudt zich het recht voor om op basis van deze melding actie te ondernemen.

Ik ga akkoord met de verwerking van mijn gegevens volgens het privacybeleid

Take a breath!

Growing Grounds

Boek je tickets

Rapporteer evenement

Dit vind je misschien ook interessant