Free Flow Lab – Beweeg uit je hoofd, in je lichaam

Over dit evenement

Een plek om te onderzoeken wat er in jou leeft, door simpelweg te bewegen. Deze editie is met co-facilitator Natasha Casteleyn.

We weten het. Je agenda zit vol. Werk. Gezin. To-do’s die nooit stoppen. Maar stel je dit eens voor: 2 uur puur voor jezelf. Bewegen. Zweten. Spelen. Lachen. Stilvallen. Opladen. Niet om “goed” te zijn, maar om je lijf weer te voelen.

Science zegt: beweging boost je brein, je creativiteit en je geheugen. Wij zeggen: logisch. Want wat is er beter dan losgaan op muziek en merken dat je hoofd eindelijk even zwijgt?

En nee, je hoeft geen danser te zijn. Dit gaat niet over pasjes. Dit gaat over vrijheid. Over voelen. Over thuiskomen in je lichaam. Alles wat je voelt is welkom. Welke staat je ook meebrengt. Hard, zacht, luid, stil. Kom zoals je bent.

OPBOUW

• 30 min. zachte intro & guided ontdekking
Aankomen in je lijf, vertragen, openen.

• 60 min. bewegingsreis
Vrije beweging op een zorgvuldig opgebouwde playlist (van afro- en tribal beats tot zachtere lagen). Elke editie, elke flow, elke muziekset is anders.

• 30 min. relax & integratie
Een liefdevolle landing met zacht ademwerk, gronding en zachte, consensuele aanraking.

In deze editie begeleidt Natasha Casteleyn (bezielster van Nimzu en Nimzu & More, en co-oprichtster van Free Flow Lab) samen met Frederiek Van Peel het zachte ademwerk tijdens het integratiemoment.


VOOR WIE?
Voor mannen én vrouwen. Voor wie veel in het hoofd zit. Voor wie wil zakken, voelen, bewegen. Je hoeft geen ervaring te hebben met dans of vrije beweging. Ook als je wél ervaring hebt, ben je welkom. Iedereen beweegt op zijn of haar eigen tempo en niveau.

Dit experimentele lab is voor iedereen. Kom zoals je bent. Durf je?


SOCIAL TICKETS
Ik wens dat de Free Flow events toegankelijk zijn voor iedereen. Daarom voorzie ik bij elk event een aantal social tickets voor wie het financieel wat moeilijker heeft. Voel je aangesproken? Stuur me gerust een mailtje katleenroggeman@gmail.com


WAT ANDEREN ZEGGEN
"De eerste try-out van de Free Flow Lab was een enorm mooie ervaring. Als nieuweling in deze bewegingstherapie, kwam ik er zonder verwachtingen aan. Het warme ontvangst, de lichte prachtige ruimte en de enorm mooie energie van Katleen bevestigde al direct waarom ik intuitief daar was beland.De veilige ruimte die werd gecreëerd, bracht ons allen in onze eigen bubbel en flow. Met zorg werden we doorheen de ritmes geleid, als een ware zeewier in de stroming. De release die je eventueel voelt van emoties krijgen de ruimte om er te zijn. Ik kijk al uit naar mijn volgende duik in het diepe!"

"De Free Flow Lab was zalig om aanwezig te zijn! Perfect moment op op het juiste tempo te zakken in mijn lijf met een warme, authentieke en fijngevoelige maar toch speels begeleide dansreis. Katleen en Natasha zijn hiervoor gemaakt. Grote danku voor de warme, veilige space die jullie creëren!"

"Het is echt een aanrader! Ik was erbij bij de try-out en heb me opnieuw ingeschreven, kijk er al naar uit!"