Breathworkshop Rotterdam 19 maart

Over dit evenement

Self-expressive breathwork | Rotterdam

Breathwork is een krachtige, lichaamsgerichte methode om spanning, emoties en vastgezette energie los te laten via je ademhaling. Het brengt je uit je hoofd en terug in contact met je lichaam. Het is een tool om tot zelfexpressie te komen. Vandaar de naam: self-expressive breathwork.

We werken met verbonden ademhaling, begeleid door muziek. Je krijgt een unieke ervaring die bij je past en die je aankan; je ademt immers zelf. Wij creëren een veilige ruimte waarin je mag voelen, uitdrukken en loslaten wat er in je leeft.

Wat kan het je brengen?
- het loslaten van fysieke spanning
- diepe ontspanning
- emotionele ontlading
- helderheid en inzicht
- verruimde bewustwording

De setting
We werken in een kleine groep (max. 10 deelnemers), zodat er veel persoonlijke aandacht is. Je wordt uitgenodigd om support te vragen en jezelf te uiten.

Facilitators
Tim & Anne bieden maandelijks breathworkshops aan. Met twee facilitators bieden zij veel persoonlijke aandacht. Zij creëren een veilige en open setting om expressie te geven aan wat er in je leeft. Twee facilitators maakt het mogelijk om veilig en dieper in je proces te zakken. Daarnaast kun je zowel mannelijke als vrouwelijke support te ontvangen.


ENGLISH

Self-Expressive Breathwork Rotterdam

Breathwork is a powerful, body-based method to release tension, emotions, and stored energy through the breath. It brings you out of your head and back into connection with your body. It is a tool for self-expression, hence the name: self-expressive breathwork.

We work with connected breathing, guided by music. You receive an unique experience that suits you and that you can handle; after all, you are the one breathing. We create a safe space where you are invited to feel, express, and release whatever is present within you.

What can it bring you?
- releasing physical tension
- deep relaxation
- emotional release
- clarity and insight
- expanded awareness

The setting
We work in a small group (maximum of 10 participants), allowing for personal attention and support. You are invited to ask for support and to express yourself in your own way.

Facilitators
Tim & Anne offer monthly breathwork workshops. With two facilitators, they provide a high level of personal attention. They create a safe and open setting in which you can express whatever is alive within you. Having two facilitators allows for a deeper experience and offers the possibility of receiving both masculine and feminine support.