Somatic Journey
Je bent van harte welkom bij Somatic Journey, een middag waarin je bewust naar binnen keert en je verbindt met jezelf en gelijkgestemden, via het lichaam als ingang.

Somatic betekent werken met het lichaam van binnenuit. Het gaat over voelen in plaats van analyseren. Over vertragen in plaats van forceren. Het is een zachte en veilige manier om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw contact te maken met wat er werkelijk in je leeft. Je lichaam slaat ervaringen, emoties en stress op. Door middel van somatische oefeningen leer je signalen van je lichaam herkennen en ruimte geven, zonder oordeel. Zo ontstaat er ontspanning, helderheid en meer verbinding met jezelf.

Tijdens deze Somatic Journey wordt de tijd genomen om te vertragen, te voelen en te zakken in het lichaam. Het hart is een zachte hart opener en ontspant je zenuwstelsel. Deze somatische reis helpt je om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor nieuwe energie, niet vanuit denken, maar vanuit directe ervaring. Door bewust te ademen en te voelen, kan opgeslagen spanning langzaam ontladen. Dit brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam, in een staat van veiligheid en ontspanning.

Wat kun je verwachten?

De Somatic Journey wordt geopend met een hart opener; de cacao ceremonie als zachte landing in het lichaam.

Body scan en innerlijke waarneming
Grondende oefeningen (contact met voeten en bekken)
Zachte shaking om spanning los te maken
Intuïtieve, vrije beweging op muziek
Yin yoga houdingen om dieper te zakken
Lange Savasana met soundhealing voor integratie
Somatic Journey is een moment van zachtheid, bewustzijn en belichaming. Een uitnodiging om uit het hoofd te komen en weer thuis te landen in je lichaam en hart. Deze middag ondersteunt je om dichter bij jezelf te komen en opgeladen, gereguleerd en in balans weer naar huis te gaan. Tijdens deze ontspannen avond is er ruimte voor stilte, delen, voelen en zijn. Uiteraard zorgen we ook voor fijne, gezonde snacks en thee.

Somatic Journey is voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, verdieping en verbinding met zichzelf, via de wijsheid van het lichaam. Ervaring is niet nodig.

Wanneer: zaterdag 18 april
Tijd: 13:00 – 17:00
Locatie: Bergselaan 263D
Investering: €44

Opslaan

Over de organisatie

Volgen

97 volgers

Gaia center

Gaia centrum is een plek om thuis te komen in jezelf in Rotterdam Noord. De boom staat voor het centrum van Gaia; sterk geworteld en wijd gespreid.

Kom thuis in jezelf

Neem contact op met de organisatie

Rapporteer evenement

Evenement

Somatic journey

Voor- en achternaam

E-mailadres

Bericht

Zie je iets in dit evenement dat mogelijk in strijd is met onze beleidsrichtlijnen, zoals ongepaste inhoud, onveilige situaties of verboden activiteiten? Dan horen we dat graag. Ook als je een minder fijne ervaring hebt gehad tijdens het evenement kun je dit hier melden. Alle meldingen worden zorgvuldig en vertrouwelijk behandeld.

Reden van melding

Ik wil anoniem een melding plaatsen

Jouw naam

Jouw e-mailadres

Beschrijf de melding

Door dit formulier te verzenden verklaar ik dat deze informatie naar waarheid is ingevuld. Hipsy behandelt meldingen vertrouwelijk en behoudt zich het recht voor om op basis van deze melding actie te ondernemen.

Ik ga akkoord met de verwerking van mijn gegevens volgens het privacybeleid