Inner Echoes: belichaam je bedding

Over dit evenement

De lente beweegt onder de oppervlakte. Niet meer bij het oude, nog niet bij het nieuwe. Misschien voel je dat ook in jezelf. Iets is in beweging, maar heeft nog geen duidelijke vorm. Het kan aanvoelen als onrust. Of juist als verstilling. Een verlangen om jezelf te zijn, zonder spanning. Ontspannen en belichaamd.

Inner Echoes is een co-creatieve reis waarin jouw systeem een omgeving ontmoet waarin het kan terugkeren naar zijn natuurlijke expressie. Er is toestemming om te zijn wie je bent, en tegelijkertijd is er genoeg bedding en structuur om veilig te bewegen. Je bent geen publiek. Je hoeft geen rol aan te nemen. Wat jij inbrengt vormt mee wat hier ontstaat.

Wat deze middag anders maakt dan een concert, ceremonie of opstelling is de wisselwerking. De muziek beweegt mee met wat in de ruimte leeft. De ruimte beweegt mee met wat jij inbrengt. Minder geleid door één vraag, meer gedragen door wat collectief voelbaar wordt. Wat onderhuids aanwezig is krijgt vorm in beweging, klank, stilte en woorden.

We werken met drie lagen die elkaar versterken.

Het innemen van je plek. Via systemisch geïnspireerde oefeningen onderzoek je waar jij staat in de ruimte en ten opzichte van anderen. Niet om iets te forceren, maar om te voelen waar ontspanning ontstaat wanneer jij jouw plek werkelijk inneemt.

Live muziek als spiegel. Liedjes en mantra’s openen een veld waarin herkenning kan ontstaan. Je kunt luisteren, meebewegen, zacht meezingen of juist stil zijn. Het is geen ligconcert en geen zangworkshop. Het is een open ruimte waarin klank een drager wordt van wat in jou leeft.

De deelcirkel als verankering. Wat in stilte en beweging is aangeraakt kan woorden krijgen. Niet omdat het moet, maar omdat het soms helpend is om het onderbewuste te laten landen in taal. Je spreekt wanneer het klopt. Je zwijgt wanneer dat waarachtiger is.

Deze middag vraagt bereidheid om ideeën over hoe het zou moeten los te laten. Om het ongemak van niet-weten toe te laten. Om te voelen wat er daadwerkelijk in jou beweegt. De structuur ondersteunt je, en tegelijkertijd oefen je met het dragen van jezelf.

Inner Echoes is voor mensen met ervaring in persoonlijke ontwikkeling die verlangen naar meer belichaming. Voor wie merkt dat inzicht alleen niet meer genoeg is en wil bewegen van begrijpen naar ervaren. Voor wie expressie wil vinden in een eigen vorm, zonder script.

Wat je kunt ervaren:
• Meer contact met je lichaam en je plek in de ruimte
• Een gevoel van verbinding zonder jezelf te verliezen
• Herkenning in muziek en in elkaar
• Een helder inzicht dat niet alleen begrepen, maar ook gevoeld wordt
• Ruimte om te spreken of juist te zwijgen, in jouw tempo

Misschien is het je nog niet helder wat deze middag precies in zal houden. Dat hoeft ook niet: Wat we samen creëren ontstaat in het moment. Jij bepaalt zelf hoe actief of stil je aanwezig bent. Er is ruimte om te bewegen, te klinken, te delen of te observeren.

“Als ik de ruimte instap zak ik meteen in mijn lijf en er beweegt iets door me heen. Ik was moe en voel weer energie.”

“De muziek gaf precies woorden aan dat waar ik doorheen bewoog. Zo herkenbaar dat het me ontroerde.”

OVER YANA ZIELSTRA
Yana begeleidt zoals ze leeft: met aandacht, nieuwsgierigheid en speelse toewijding. Belichaming staat centraal in haar werk. Met een academische achtergrond (BSc Psychologie, MSc Methodologie en Statistiek) en jarenlange ervaring in lichaamswerk en oosterse stromingen slaat ze bruggen tussen inzicht en ervaring.

OVER OCEANA SOL
Als OCEANA SOL geeft Yana haar innerlijke reis vorm in klank. Liedjes ontstaan vaak vanuit één zin die blijft rondzingen en uitnodigt om dieper te luisteren. In haar muziek verweeft ze persoonlijke verhalen met universele thema’s als afscheid, verlangen en thuiskomen. Tijdens Inner Echoes is de muziek geen optreden, maar een levend onderdeel van het veld. Klank wordt bedding voor wat in de groep wil klinken. Benieuwd naar een voorproefje? Een selectie van teksten en akkoorden vind je op: https://yanazielstra.nl/songs-and-mantras-for-integration/

><>< PRAKTISCH ><><
LOCATIE:
Dit evenement vindt plaats in het Cordium (De Ruyterstraat 65), op loopafstand van station Nijmegen in "de Ontmoeting".

TIJDEN:
13:30-13:55 Snacks & Thee in de foyer of Non-verbale free flow in workshopruimte
13:55-17:00 Workshop

Deuren open: 13:30. Zorg dat je op tijd bent, na 13:55 is er niemand meer om je binnen te laten. Eenmaal binnen in het cordium kun je de trap op naar de foyer, waar we je zullen ontvangen.
We ronden af om 17:00.

TAAL:
Deze workshop wordt begeleid in het Nederlands. Je bent vrij om jezelf in het Engels uit te drukken. Neem contact met me op als taal een drempel vormt om te komen.

ETEN/DRINKEN:
In de workshopruimte zijn geen etenswaren of glazen toegestaan. Je kunt wel een waterfles meenemen. Buiten de workshopruimte zijn thee en wat snacks beschikbaar, maar zorg dat je vooraf gegeten hebt. Dit is een nuchter evenement.

ANNULERINGEN:
Onverwachte dingen gebeuren, dus het kan dat je toch niet kunt komen. In dat geval stel ik het op prijs als je het me laat weten met een bericht via Hipsy, zodat er niet onnodig op je gewacht wordt. Ik geef geen restitutie, maar je bent vrij je ticket door te verkopen aan iemand anders. Kaartje doorverkocht? Stuur een berichtje via Hipsy waarin je de naam en het e-mailadres van de nieuwe deelnemer vermeldt.