Offline retraite: Meditatie, Sound Journey & Shinrin-yoku

Over dit evenement

We staan constant "aan" en in verbinding met de buitenwereld, maar verliezen daarbij gemakkelijk het contact met wat er vanbinnen leeft. Turning Off, Tuning In is een uitnodiging om even uit die constante stroom van gedachten, afleiding en verantwoordelijkheden te stappen. Om opnieuw af te stemmen op jezelf, het huidige moment en wat het leven van je vraagt.

Tijdens het weekend van de lente-equinox nodigen we je uit in de bossen van Loenen (de Veluwe) om te vertragen en te verstillen, zodat we kunnen horen wat dat zachte stemmetje van binnen te zeggen heeft. Een pauze van het dagelijkse tempo; jouw moment om alle ballen even naast je neer te leggen. Het programma biedt de gelegenheid om de winter van je af te schudden, je onder te dompelen in de natuur en te genieten van een ontspannen en onbezorgd weekend.

We werken met methoden die elkaar versterken:
- Shinrin-yoku (bosbaden) is een Japanse traditie gebaseerd op de principes van verstillen, vertragen en zintuiglijke verbinding met de natuurlijke omgeving. Deze therapeutische boswandeling verlaagt je stress en cortisol levels en helpen je te landen in je lichaam.
- Dankzij de meditaties verstillen we nog dieper en creëren we ruimte voor de subtiele signalen en inzichten van binnenuit.
- Yin yoga helpt om te vertragen en van rusteloosheid naar overgave te bewegen.
- Tijdens een sound journey kalmeren de frequenties en vibraties jouw zenuwstelsel. Door de fysieke ervaring van geluid ben je helemaal aanwezig in je lichaam.
- Human Design reikt je een nieuwe lens aan om iets leren over jouw persoonlijkheid, patronen waar je nu energie mee verliest en hoe je meer kunt leunen op je natuurlijke kwaliteiten.
- Met Voice Dialogue maak je kennis met de verschillende "ikken" die samen jouw innerlijke team vormen. Tijdens de sessie neem we een kijkje onder de motorkap van jouw Bus met Ikken.
- Door het weekend offline door te brengen, sluiten we de externe prikkels even helemaal uit om echt te kunnen ontspannen en tot jezelf te komen.

Elke ochtend word je wakker met fluitende vogels en frisse boslucht. Te midden van de prachtige natuur wordt er het hele weekend vegetarisch en biologisch voor je gekookt, kun je ongestoord genieten van je nachtrust, de sauna of open haard, en keer je als herboren terug naar het dagelijks leven.

Paar praktische puntjes:
- Op vrijdagmiddag lever je de mobiele telefoon in, welke je zondagmiddag weer terug krijgt. Je ontvangt mijn telefoonnummer welke je aan het thuisfront mag doorgeven in geval van nood.
- 't Zonnehuis is goed te bereiken met auto en openbaar vervoer. Vanaf Apeldoorn gaat er een rechtstreekse bus naar Loenen. Mocht je met de auto komen en open staan voor medereizigers, mail mij dan jouw startpunt en hoeveel plek je hebt.
- Ervaring met meditatie is niet nodig.
- Met vragen of opmerkingen kun je contact opnemen via linda@kumikocreative.com.

Ticket informatie:
- Het duo-ticket is voor twee personen die één kamer (losse bedden) delen.
- Omdat ik weet dat de behoefte aan dit weekend groter kan zijn dan je portemonnee, stel ik drie plekken met korting beschikbaar voor mensen met kleiner budget. Mail jouw situatie/motivatie naar linda@kumikocreative.com en dan komen we er samen uit.
- Restitutie is niet mogelijk, maar je kunt je ticket wel doorgeven aan iemand anders.
- Bij voorkeur niet met een creditcard betalen i.v.m. hoge transactiekosten aan de organisatie kant.

Hopelijk zien we elkaar 20 maart.

Liefs,
Linda, Niké, Steve & Xena