Over dit evenement
Day reTREAT ‘Gember Gloed’
Gedragen, gevoed & opgeladen
Heb je last van een winterdip of fysieke vermoeidheid tijdens deze donkere wintermaanden? Verlang je naar diepe rust om je batterij weer helemaal op te laden? Dompel je onder in het compleet verzorgde Gember Gloed Day reTREAT om gloeiend huiswaarts te keren. Een heerlijk verwen cadeau aan jezelf of voor een ander.
WAT GAAN WE DOEN
In deze dag retraite brengen we rust & ontspanning in het lichaam met bewegingen uit de Tao Yin Yoga en poses uit de Restorative Yoga. Tijdens de Restorative Yoga zijn er ook momenten van shiatsu massage.
Tijdens de dag retraite ‘Gember Gloed!’ wordt je volledig in de watten gelegd. Of beter gezegd: in de gember! Als toetje op deze dag geven we namelijk iedereen een speciaal verwarmende gember behandeling (op de huid). Een bijzondere winterse traditie vanuit de oosterse geneeskunde.
De dag is inclusief:
Voedende Biologische lunch (plantaardig)
Speciale gember behandeling
Persoonlijke aandacht (groepsgrootte max 8 personen)
Kundige begeleiding van 2 massage therapeuten
After care: integratie mail + korting op vervolgtraject
HOLISTIC HEALTH & TCM
Tijdens deze reTREAT laten we ons inspireren door de seizoenen. Wanneer de natuur in de winter bijna helemaal stilvalt, racet het dagelijkse leven vaak gewoon door. We voelen ons moe en zijn niet vooruit te branden. Hoog tijd voor een pauze!
In Traditional Chinese Medicine (TCM) wordt de winter geassocieerd met de nieren. De nieren zijn de batterijen van ons lichaam. Ze maken energie vrij en kunnen ook energie opslaan. Met behulp van Tao Yin Yoga, shiatsu massage en gember kompressen voeden we de nieren en stoken we dit innerlijke kacheltje weer hoog op.
GEMBERKOMPRES
Een gemberkompres werkt diep door in het lichaam. Het bevordert de doorstroom van het bloed en verwarmt je tot op het bot. Je zal volledig ontspannen & heerlijk gloeiend huiswaarts keren!
WAT GA JE ERVAREN
Het gevoel dat je een driedubbele massage hebt gehad.
Diepe rust en nieuwe kracht.
Tijd en aandacht voor jezelf.
VOOR WIE?
Gember Gloed is voor iedereen die wel wat warmte kan gebruiken (zowel fysiek als emotioneel) tijdens deze donkere wintermaand. Heb je last van fysieke vermoeidheid of een winterdip? Voel je gedragen door voedende behandelingen en oefeningen uit de oosterse geneeskunde.
Deze dag is ook inspirerend voor wie meer wil leren over hoe we als (stads)mens dichter bij de natuur kunnen leven en vanuit de wijsheid van de seizoenen meer balans kunnen creëren in ons dagelijks ritme.
JE FACILITATORS
Chloë Monteiro de Jesus
Shiatsu Therapeut & co-founder en directeur van De Meditatietuin
Gefascineerd door oosterse wijsheden, heeft Chloë vanaf jonge leeftijd met grote toewijding de paden van krijgskunst, meditatie en oosterse geneeskunde bewandeld. In haar begeleiding brengt ze je terug in het hier en nu in jouw lichaam en wakkert ze je zintuigen aan. Zo kun je ontdekken waar je vastloopt en waar het stroomt, in je lijf en in je leven. In haar benadering werkt ze met veel geduld en diep respect voor ieders unieke lichaam en persoonlijke reis. Om je bewustzijn, veerkracht en liefde voor het leven te vergroten.
Minne Perdijk
Yin yoga docent & shiatsu masseuse
Het is Minne’s grootste passie om zichzelf en de mensen om haar heen terug te brengen naar een natuurlijke staat van zijn, waar ontspanning & levendigheid natuurlijk samen gaan. Yin yoga, shiatsu massage en het meebewegen met de seizoenen dragen bij aan het vinden van jouw natuurlijke evenwicht. Om zo ontspannen en vol leven huiswaarts te keren.
PRAKTISCH
Bijdrage: 155 euro
Datum: 21 december 2025
Tijd: 10:30 - 17:00
Voor een ontspannen start als gehele groep, openen we deuren 15 min. voor aanvang
Plan wat extra tijd in om De Meditatietuin te vinden als je voor het eerst komt.
Draag comfortabele kleding, neem sloffen/warme sokken mee en een waterfles/thermos.
In ons centrum zijn yogamatten, meditatiekussens en dekens aanwezig.
Cadeaubon op aanvraag, als je dit reTREAT cadeau wil doen (mail ons even op info@demeditatietuin.nl).
LOCATIE
De Meditatietuin
Amstelpark 6, Amsterdam
De Meditatietuin ligt midden in het park, omgeven door prachtige, voedende natuur. Het is het gebouw tussen het Rietveld Huis en het Glazen Huis en het best via de ingang met de rode brug te bereiken.
Google Maps wijst je de weg!
Fietsen moeten buiten het park worden geparkeerd.
Goed om te weten: je riskeert een boete als je toch met je fiets het park in komt (dus ook niet wandelend met je fiets aan de hand)
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan