Over dit evenement
🌬️ Ademworkshop (groep) – een avond voor jou
Voel je je gespannen of gestrest? Heb je behoefte aan rust, maar weet je niet goed hoe?
Gun jezelf dan deze ademsessie: een moment om te zakken, te ontspannen en weer contact te maken met je lijf. Een workshop waarin jij niets hoeft te doen voor een ander, alleen even voor jezelf hoeft te zijn.
Waarom ademwerk?
Ademhalen doen we allemaal, de hele dag. Maar wist je dat de meeste mensen maar 30% van hun ademcapaciteit gebruiken? En dat je met bewust ademhalen je lichaam én je hoofd tot rust kunt brengen?
In deze workshop neem ik je stap voor stap mee in de kracht van verbonden ademhaling. We starten rustig met wat uitleg en een simpele oefening. Daarna begeleid ik je met muziek en ademtechnieken naar een diepe staat van ontspanning. Afsluitend is er tijd voor thee, iets lekkers en delen (alleen als je dat wilt).
Wat levert het je op?
✓ Minder stress in je hoofd en lijf
✓ Meer rust, ruimte en energie
✓ Praktische tools om ook thuis toe te passen
✓ Een diepe ontspanning die je misschien al heel lang niet meer hebt gevoeld
✓ Een liefdevol moment voor jezelf
Deze sessie is perfect als je nieuwsgierig bent naar ademcoaching, stressmanagement of persoonlijke ontwikkeling ook als je nog weinig ervaring hebt. Alles mag, niets moet.
📅 Datum: Donderdag 27 november
🕖 Tijd: 19:00 – 21:00
📍 Locatie: De Loft, Gildeweg 2 Blokker (bij Hoorn)
💶 Investering: 40 euro (inclusief thee & lekkers)
👥 Groepsgrootte: 6 tot 8 personen
https://lcp.nl/ademworkshop-ademsessie-hoorn-blokker/
❗ Let op: Er zijn een paar contra-indicaties, lees die vooraf goed door.
💌 Aanmelden kan via de website. Je ontvangt dan een bevestiging.
Ben je er klaar voor om je adem – en jezelf – beter te leren kennen?
Wacht dan niet te lang, want de plekken zijn beperkt.
💫 Mocht je liever individueel willen werken, dan is een privé ademsessie ook mogelijk.
Opslaan