Kundalini les

Over dit evenement

Kundalini yoga komt uit de Tantrische Traditie, die als uitgangspunt heeft dat alles met elkaar verbonden is. Het idee is dat het hele Universum in jezelf leeft, en tegelijkertijd ben je een klein deel van het grote geheel.

Typisch voor Kundalini Yoga is dat er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken: je draait bijvoorbeeld rondjes vanuit het bekken, trekt bij het uitademen in de vuurademhaling steeds krachtig je navel naar binnen. Daarom is deze vorm niet geschikt als je zwanger bent.

Dit in tegenstelling tot Hatha Yoga, waar de houdingen veelal statisch zijn. Daarnaast bestaat een Kundalini les uit allerlei soorten Ademhalingsoefeningen (pranayama’s), Meditaties, Mudra's en Mantra’s.

De wekelijkse lessen worden gegeven in Atelier Zen.

Onze missie is helder:
* We willen een veilige, open plek bieden waar iedereen welkom is! Man, vrouw, beginner of gevorderd.

* Een plek waar je mag thuiskomen in je lichaam, je hoofd tot rust kan brengen, of juist vol energie in beweging mag komen.

* Of je nu zoekt naar ontspanning, verdieping, kracht, of gewoon behoefte hebt aan ruimte Atelier Zen is er voor jou.

~ We geloven in de kracht van samen. Een tribe. ~

En we nodigen je uit om deel te zijn van deze beweging.

https://www.atelierzen.nl/classes