Winter Meditation Retreat

Over dit evenement

Onze jaarlijkse Winter Meditatieretraite voor jongvolwassenen biedt een verhelderende pauze aan het einde van het jaar – een moment om tot rust te komen, stress los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf en anderen. Elk jaar komen deelnemers uit verschillende landen samen om te mediteren, te leren en te vieren in een inspirerende en ondersteunende sfeer.

Centraal in de retraite staat mindfulnessmeditatie: het rusten in het huidige moment en het waarnemen van gedachten en gevoelens zonder oordeel. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness positieve effecten heeft op lichaam, geest en psyche, en bovendien de emotionele intelligentie versterkt – een essentiële vaardigheid in zowel het persoonlijke als professionele leven. De Winter Retraite biedt een unieke kans om deze beoefening te verdiepen of ermee kennis te maken, ongeacht ervaring of achtergrond.

Deelnemers volgen een gevarieerd programma met lezingen, workshops en uitwisselingen over hoe mindfulness in het dagelijks leven geïntegreerd kan worden. Naast meditatie is er volop ruimte voor verbinding: samen koken, vieren en muziek maken. De avonden nodigen uit tot ontspanning, contact en co-creëren met als hoogtepunt een uitbreide oud & nieuw diner incl een optionele gezamenlijke middernachtmeditatie en viering.

De retraite is open voor jonge mensen uit alle culturen en (niet-)religieuze achtergronden en richt zich op authentieke ervaring in plaats van dogma. Centraal staan gemeenschap, levensvreugde en wederzijdse uitwisseling.

Voor wie nieuwsgierig is of nieuw in meditatie: er zijn twee online Q&A-sessies met Corine (retreatcoördinator) en Jordy (meditatieleraar) – inclusief een korte geleide meditatie – op 28 oktober en 1 december beide om 19.30u. Aanmelden kan via info@youngsitameditation.org