Over dit evenement
Laatste informatie: dit event is uitverkocht. Je kunt je via dit event in Hipsy aanmelden voor de wachtlijst. Bij afmeldingen krijgt de eerstvolgende een mogelijkheid om een ticket te bestellen. Dit hoor je via Hipsy op het mail adres van aanmelding (controleer hiervoor je spam box)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
De adem. Éen van onze belangrijkste sleutels voor gezondheid, energie, innerlijke ruimte, vrede en vreugde. We hebben hem altijd bij ons.
Hoe kan het dan, dat we zo vaak verkeerd ademen?
Er zijn veel redenen waardoor de ademhaling kan stokken, waardoor we te hoog of te gespannen ademen en bepaalde gebieden van ons lichaam er niet meer goed door bereikt kunnen worden. We hebben dat allemaal, in meerdere of mindere mate.
Adem is energie, levenskracht, zelfliefde. Als je daar veel van hebt, kan je wanneer je dat wilt ook overstromen naar anderen toe.
Daarom loont het zo de moeite, om er alle ruimte aan te geven.
Deze dag is bedoeld om geleidelijk steeds dieper te zakken in je binnenwereld. Met een liefdevolle bedding en begeleiding. Zo kan je jouw wijsheid en de liefde nog dieper ontmoeten ontmoeten. We bouwen via lichte beweging en pranayama (adem meditaties) langzaam op naar een sessie verbonden ademen. We sluiten af met een gong bad.
Max. 10 deelnemers.
Als je meer informatie wilt over de gebruikte technieken, lees je dit onderaan.
Je hoeft er geen ervaring voor te hebben. Wel bereidheid om mogelijke weerstand, verhardingen, emoties en gedachten tegen te komen en daar de ruimte voor te zijn. Want dat is ook wat de adem kan doen, als hij komt op plekken waar hij lang niet is geweest.
Programma:
14:30 inloop met thee
15:00 start
Halverwege, pauze met thee en kleine snack.
19:00 afsluiting
19:00-20:00 Optioneel: gezamenlijke potluck maaltijd waarvoor iedereen iets kleins om te eten meeneemt (vegetarisch).
Tarieven:
€44 voor de kleine portemonnee
€60 vol tarief
Of kies zelf een bedrag vanaf €44. Hierin vertrouw ik op je eigen inschatting.
Zie ticket link.
Adres: Het Maanhuis, Kerkelaan 5, Koedijk.
Parkeer info: je kunt het beste parkeren bij de voetbalvelden achter het
Maanhuis, minder dan 2 minuten lopen en zo gebruiken we de plaatsen van
de bewoners niet. Maps navigatie:
https://maps.app.goo.gl/kNKJuLCGDEw3KFjf7
Meenemen:
- Het is fijn als je gemakkelijke kleding draagt in laagjes. Evt dikke sokken .
- Er zijn matjes en dekentjes aanwezig. Als je zelf nog een schapenvel
of iets zachters mee wilt nemen, voel je vrij.
- Afsluitbare waterfles voor in de zaal (theekopjes gebruiken we buiten
de yoga ruimte i.v.m. omstoten)
- Als je mee doet met de gezamenlijke maaltijd na afloop: neem iets kleins mee te eten of drinken om te delen.
Ik zorg voor warme soep.
Drink goed water na afloop, voor het ondersteunen van het
reinigingsproces.
Annulering:
Aangeschafte tickets zijn niet restitueerbaar. Wel kan je hem doorgeven of doorverkopen aan iemand anders.
Als dit niet lukt, kan je in de week voorafgaand aan een ander evenement, vragen of er nog lastminute plek is om alsnog met iets te kunnen deelnemen.
Heb je hartklachten, ben je zwanger of twijfel je of dit iets voor je is? Neem dan even contact op om te overleggen.
Ik hoop je te zien in Het Maanhuis!
Veronica
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Wat is Pranayama?
Pranayama is een oude techniek uit de yoga. Het woord komt uit het Sanskriet. ‘Prana’ betekent de ‘vitale kracht of ‘levensenergie’. ‘Yama’ betekent ontwikkelen, uitbreiden of ontplooien. Er bestaan talloze vormen hier van die je ook zou kunnen zien als adem meditaties. Zo kan je afwisselend door het ene en door het andere neusgat ademen, of in door de mond en uit door de neus en nog veel meer. Elke ademtechniek heeft een eigen kwaliteit en kan ook gericht toegepast worden. Voor bijvoorbeeld het kalmeren van je zenuwstelsel, het activeren of juist ontspannen van je energie of het versterken van je intuïtie.
Wat is Verbonden Ademen?
Verbonden ademen is een krachtige ademtechniek die je helpt om fysiek, mentaal en emotioneel in balans te komen. Tijdens een sessie, die meestal liggend wordt gedaan, adem je 30-45 minuten door een ontspannen mond naar je buik. Dit gebeurt in een veilige setting met professionele begeleiding. Drukpunten en andere interventies kunnen worden ingezet om het proces te ondersteunen. Na de diepe ademhaling volgt een fase van ontspanning en integratie.
Wat is een Gong bad?
Een gong is een groot, plat rond instrument, dat duizenden tonen en boventonen kan produceren. In golven van zacht en dromerig, tot krachtig en intens. Gongtrillingen balanceren en vitaliseren je energie, spieren, zenuwstelsel en bloedcirculatie. Je hersenen vertragen, je lichaam vernieuwt zich en je komt vaak in een meditatieve staat tussen waken en slapen in.
Ik combineer de gong met andere instrumenten en mijn stem, intuïtief afgestemd op het de groep.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
