Over dit evenement
(English below)
Hi lieve jij,
Welkom bij mijn workshop: Afro Free Flow
Waar Ie-de-reen welkom is. Jong.. oud.. alle genders... alle culturen... all levels...
Goed, ik ben Heike in mijn workshop Afro Free Flow neem ik je mee op reis. Een reis waarbij jij in verbinding komt met de kracht van dans en jouw authentieke zelf! Een reis om het "freeflowen" van dans (weer) te ervaren. In hoge energie en in lage energie. In contact met elkaar. Het is altijd zo bijzonder wat je in 2 u bereikt met elkaar, elke keer weer!
Respect!
AFRO staat in deze workshop voor het gebruik van verschillende soorten muziek uit de Afrikaanse Diaspora. Ik gebruik traditionele muziek uit West-Africa (percussie, langzaam, snel, met en zonder zang). Daarnaast gebruik ik veel moderne Afro muziek (Afro-beats/ Afro-Streetstyles), denk hierbij aan ndombolo, kuduro en azonto. Daarnaast leer ik je ook een paar foundation-steps van AZONTO (Streetstyle uit Ghana).
Kortom, je maakt kennis met de rijkdom van Afrikaanse dans, sfeer en muziek. Het is onbeschrijfelijk groot en krachtig. Je danst samen, je geeft en je neemt.
Waarom doe ik dit? Ik ben FAN en een zeer fanatieke leerling om veel verschillende soorten Afrikaanse dansstijlen en de informatie erachter te leren. Omdat ik het zo mooi vindt op allerlei vlakken, wil ik het graag met jou en andere delen.
Kernwoorden:
Verbinding - Vrijheid - Lachen - ENERGIE
Dans is een medicijn en een sleutel om tot ONZE kern te komen. Ben jij nu al super zelfverzekerd en durf jij jezelf in dans al helemaal te laten zien, of vind je het juist super spannend, maar zou je jezelf wel graag wat meer willen laten zien... Dan ben je hier helemaal op de juiste plek. Ik zal je meenemen en begeleiden op de ritmische langzame en knallende Afrikaanse beats.
Spelen met de muziek en je lichaam!
Dansen is niet alleen heel erg leuk... Het maakt ook stofjes vrij in ons brein en lichaam waardoor we ontspannen, we ons weer kunnen verbinden met ons eigen lichaam en vanuit daar in verbinding kunnen komen met de ander. Daarnaast brengt het natuurlijk een lach op ieder zijn gezicht. Wat wil je nog meer?
Deze workshop bestaat uit gekaderde vrije dansopdrachten, waarbij je uitgedaagd wordt om te laten zien wie 'jij' bent! Misschien is dit wel 'out of je comfortzone', en daar is de magie te vinden! :)
Dus... Geen zorgen over choreografieën die je moet onthouden. We leren en dansen spelenderwijs. Op die manier mag jij je lichaam laten bewegen precies zoals die dat wil. En onthoud... Alles is goed en mag er zijn. Ik vind belangrijk dat er een veilige sfeer in de groep is, zodat iedereen tot zijn eigen expressie kan komen.
Het doel is om je te laten gaan met een stukje meer zelfvertrouwen en positieve energie!
Dit alles, op heerlijke stimulerende afro-beats!
Praktische zaken...
- Neem een flesje water mee en kleding die lekker zit. Verder dansen wij op blote voeten, maar mocht je schoenen fijner vinden, dan mag dat ook.
- Je krijgt een bevestigingsmail met extra informatie voorafgaand.
- De lessen worden gegeven in DANSLAB Noord in Amsterdam. Er zit een bushalte op 5 minuten loopafstand (Bushalte Mosplein), en er zijn ook parkeerplekken voor de deur (dit is betaald parkeren)
- De workshop is 29,- per keer. Je mag ook cash meenemen en reserveren via de mail.
- 50% korting voor kinderen (4 t/m 18 jaar)
- Deze workshop gaat echter alleen door als er minimaal 5 deelnemers zijn. Ik stuur je een mail met een bevestiging, maar ook als het geannuleerd wordt ontvang je een mail. Mochten er minder deelnemers zijn, mag je een andere zondag uitkiezen. De ticket is een jaar geldig.
- Graag uiterlijk 12;15 aanwezig.
- Ik vind het belangrijk dat iedereen mee kan doen. Heb je bijvoorbeeld een laag inkomen? Ik sta open om je te helpen en kortingsregelingen te bespreken. Mail mij.
Heb je deze workshop al een keertje bijgewoond? Het is altijd weer een nieuw feestje en proces, dus het kan zoveel keer je wilt/zin hebt!
Mochten er nog andere vragen zijn, mag je mailen naar heikeaandemeulen@hotmail.com. Website: www.heiki.dance
Laat je meenemen uit je comfort zone en ervaar een mix van liefde, verbinding, lol en power en voel je super welkom!
Liefs,
Heike
---
Hi dear you,
Welcome to my workshop: Afro Free Flow.
So everyone is welcome: young.. old.. all genders... all cultures...all levels..
Well, I am Heike in my workshop Afro Free Flow I will take you on a journey. A journey where you connect with your authentic self! A journey to experience the "freeflowing" of dance (again). Together with each other. It is always so special what you achieve in 2 hours with each other, every time! Have you attended this workshop before? It is always a new party and process, so it can be as many times as you want/feel like!
RESPECT THE CULTURE!
In this workshop, AFRO stands for the use of various types of music from the African Diaspora. I use traditional music from West Africa (percussion, slow, fast, with and without vocals). I also incorporate a lot of modern Afro music (Afro-beats/Afro-Streetstyles), such as ndombolo, kuduro, and azonto. I'll also teach you a few foundation steps from AZONTO (Streetstyle from Ghana).
In short, you'll discover the richness of African dance, atmosphere, and music. It's indescribably vast and powerful. You dance together, you give and you take.
Why am I doing this? I'm a FAN and a very enthusiastic student of many different African dance styles and the information behind them. Because I find it so beautiful in so many ways, I want to share it with you and others.
Connection - Freedom - Fun - ENERGY
Dance is a medicine and a key to get to OUR core. Are you already super confident and do you dare to show yourself in dance, or do you find it super exciting, but would you like to show yourself a bit more... Then you are in the right place here. I will take you along and guide you on the rhythmic slow and popping African beats.
Play with the music and your body!
Dancing is not only a lot of fun... It also releases substances in our brain and body that relax us, allow us to reconnect with our own body and from there connect with others. In addition, it naturally brings a smile to everyone's face. What more could you want?
This workshop consists of framed free dance assignments, where you are challenged to show who 'you' are! Maybe this is 'out of your comfort zone', and that is where the magic can be found! :)
So... No worries about choreographies that you have to remember. We learn playfully. In that way you can let your body move exactly as it wants. And remember... Everything is good and allowed to be there. I think it is important that there is a safe atmosphere in the group, so that everyone can come to their own expression.
The goal is to let you go with a bit more self-confidence and positive energy!
All this, on wonderfully stimulating afro-beats!
Practical matters...
- Bring a bottle of water and comfortable clothing. Furthermore, we dance barefoot, but if you prefer shoes, that is also possible.
- You will receive a confirmation email with additional information in advance.
- The lessons are given in DANSLAB Noord in Amsterdam. There is a bus stop within 5 minutes walking distance (Bus stop Mosplein), and there are also parking spaces in front of the door.
- The workshop costs 29.50 . You can also bring cash and reserve by email.
- 50% discount for children (4 to 18 years)
- However, this workshop will only take place if there are at least 5 participants. I will send you an email with a confirmation, but you will also receive an email if it is cancelled. If there are fewer participants, you can choose another Sunday. The ticket is valid until the end of 2025.
- Please be there at 12.15 at the latest.
- I think it is important that everyone can participate. For example, do you have a low income? I am open to help you and discuss discount schemes.
If you have any other questions, you can email heikeaandemeulen@hotmail.com.
Let yourself be taken out of your comfort zone and experience a mix of love, connection, fun and power and feel super welcome!
Love,
Heike
Opslaan