Face yoga les

De les wordt gegeven via zoom. Zoom kun je gratis downloaden op je telefoon of laptop. Voor de les ontvang je per mail de zoom link om deel te nemen.

Wat gaan we doen tijdens een online face yoga les?
Elke les bevat 4 gedeeltes; spieroefeningen, drukpunttechnieken, massages en ontspanningsoefeningen. We starten met een warming-up en per les leer je weer nieuwe oefeningen en gezichtsmassages. Het enige wat je nodig hebt voor de les is een gezichtsolie of -crème. Deze kun je eventueel hier bestellen. Je hebt geen speciale kleding of een yogamat nodig.

Welke klachten verhelp je met face yoga?
Door stress, huidveroudering en een niet zo gezonde levensstijl gaat je gezicht er ouder, vermoeid en dof uitzien. Door spanning in de spieren van het gezicht hoofd, schouders en nek kunnen er klachten ontstaan zoals hoofdpijn en tandenknarsen. Face Yoga helpt je om de volgende problemen en klachten op te lossen:

• Een vermoeide uitstraling
• Lijntjes en rimpels
• Vochtophopingen zoals hangende oogleden, wallen en onderkin
• Verslapte spieren zoals hangende wangen, mondhoeken en een slappe nek
• Hoofdpijn door spanning in het gezicht, hoofd, nek en schouders
• Tandenknarsen door spanning in de kaak

De resultaten van face yoga
Face Yoga zorgt voor:
• Een goed gevoel over jezelf
• Een energiekere verschijning
• Een gladdere, vollere en strakkere huid
• Minder lijntjes, rimpels, zwelling en donkere kringen
• Minder spanning in je gezicht, hoofd, nek en schouders
• Minder stress en een ontspannen gevoel