Over dit evenement
Ademcirkel – Loslaten & Opladen om te leven zoals jij bent..
✨Leef jij ten volle je leven? Hoe vrij voel jij jezelf om echt te leven?
✨Voel je spanning in je lichaam? Of zit je vast in oude patronen die je niet meer dienen?
Tijdens deze ademcirkel word je professioneel begeleidt om los te laten wat niet meer bij je past en weer ruimte te maken voor jezelf.
Door bewust te ademen:
🌬️ verlicht je spanning en stress
🌱 ruim je blokkades op
💛 creëer je energie en ontspanning
🌞 leer je weer kiezen voor jezelf en voor het leven dat je wilt leven
Het is misschien spannend, maar… het is vooral een cadeau aan jezelf.
We leven namelijk maar 1 keer in deze vorm hier op aarde. Hoe mooi is het wanneer het je lukt daarin zoveel mogelijk jezelf te zijn en op een milde en liefdevolle manier naar jezelf te kunnen kijken. Je bent goed zoals je bent!
Tijdens deze avond geven we aandacht wat er in je leeft waarin je jezelf minder kunt zijn en laten zien, waar je stiekem wel behoefte en verlangen naar hebt. Een avond uit je denkende hoofd en in je voelende en ervarende lichaam.
Adem = Leven
Hoe bewust ben jij je van je adem? Gebruik je de volle potentie van je adem?
Kleine test 🎉
We doen een kleine test om te kijken hoe jouw ademhaling op dit moment is…
Ik nodig je uit om een moment je ademhaling te observeren.
Waar beweegt je adem?
Vooral van boven bij je keel en borstkas? Je Flanken?
Hoe is de beweging en aanwezigheid in je buik en onderin je bekken?
De kans dat je niet je volledige adem voelt en gebruikt van je neus tot en met de onderkant van je bekken is groot. Adem dan eens 2 of 3 keer echt zo diep als je kunt in. Hoe voelt dit?
Heerlijk toch 😀
Verbonden ademen
Verbonden ademen zorgt ervoor dat we spanningen in ons lichaam aandacht geven en de spanning ontladen.We creëren hierdoor letterlijk meer ademruimte en krijgen daardoor meer bewustzijn en levensvreugde op vlakken in en van onszelf. Zo lukt het ons steeds meer de volheid van het leven te ervaren met alles wat daarin bestaat voor ons.
Verbonden ademen kan ons dus helpen om de diepte van je adem terug te krijgen. Om inzichtelijk te krijgen wat ons onbewust tegenhoudt om bijvoorbeeld keuzes te maken die goed voor ons zijn. Het geeft ons de kans om stappen te kunnen maken naar een vrijer leven wat komt vanuit jezelf en minder vanuit aangeleerde overtuigingen en angsten.
Mensen die je voorgingen ervaren:
Vrijer en dieper kunnen ademen met een positief effect op je gezondheid
Dichter bij je gevoel komen en keuzes maken die bij je passen
Verschillende inzichten krijgen op zaken waar je tegenaan loopt in je leven
Minder stress in je lichaam ervaren
Persoonlijke groei en ontwikkeling
Een groter gevoel van tevredenheid en rust
Een balans tussen aanwezig zijn in je hoofd en je gevoel
Ik deel je ook graag mijn ervaring van het verbonden ademen en het effect wat het iedere dag heeft op mijn leven:
Voor mij is verbonden ademen echt dé manier om mezelf te bevrijden van spanningen en vastgezette emoties die onbewust een negatieve invloed op mijn leven hebben. Ik ervaar het soms als lastig om in het dagelijks leven te ontdekken wat er allemaal binnenkomt, wat me aanraakt, waar ik op blokkeer, wat mijn gevoel aangeeft en wat ik bijvoorbeeld nodig heb om goed voor mezelf te zorgen. Door de tijd te nemen en een verbonden adem te doen gaat mijn denken naar de achtergrond en kan ik veel beter voelen wat er in mijn lichaam gebeurt. Het lukt me om door mijn gevoelens en ervaringen heen te ademen en deze te ontladen wanneer dit passend voelt. Dit zorgt ervoor dat ik weer helder kan zien en voelen wat er ECHT gaande is en wat ik nodig heb en graag zou willen in het hier en nu.
Inmiddels heb ik zoveel uren geademd en ontladen dat ik echt kan zeggen dat ik kilo’s lichter geworden ben. Letterlijk en figuurlijk 😉De onbewuste invloed van oude pijnen, vroegere gebeurtenissen en angsten is veel minder geworden. Dit zorgt ervoor dat ik mijn leven zo bewust, puur en eerlijk kan leven. Meer en meer zoals ik dat graag wil. Ik ervaar daar een grote dankbaarheid in!
Ik begeleid daarom met liefde andere mensen om hen te ondersteunen in dit pad en om authentiek te kunnen zijn, kiezen en leven.
Wat kan je verwachten van deze avond 🙂
We hebben 2,5 uur samen waarin we beginnen met een korte kennismaking met onszelf en elkaar. We nemen even de tijd om de dag achter ons te laten. Ik neem je mee met de focus naar je lichaam en de verlangens die je hebt voor deze avond en op welke manier we hier aandacht aan kunnen besteden tijdens deze avond.
Je wordt begeleid door een ervaren lichaamsgerichte therapeut met al meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden van mensen naar een vrijer en meer ontspannen leven. Je bent in goede handen.. 💜
Er wordt gezorgd voor ondersteunende muziek, een sfeer waar je veilig kunt onderzoeken wat er op dat moment in je leeft en lekkers achteraf.
Praktische info
Bijdrage: 55 euro (incl btw 21%, thee en lekkers)
Tijd: Van 19:30 tot 22:00
Adres: Delftstede Phoenixstraat 66 ; ruimte 403 move to mend: In het gebouw ga je direct naar rechts de gang in. Hier neem je de zilveren lift naar de 3e verdieping. Daar ga je rechts de gang in en de houten trap op naar boven naar ruimte 403.
Belangrijk!
Neem mee en doe aan:
Lekker zittende kleding
Een hoeslaken voor over je matras
Een lekker warme (fleece) deken
Een nieuwsgierige blik voor en naar jezelf
Tot dan! :)
Opslaan
