Herfst & Yin Yoga

Over dit evenement

🪄 Herfst & Yin Yoga Workshop

De herfst nodigt uit tot los laten. We zien het heel direct in de natuur terug aan de bomen die, na een proces van verkleuring, hun blaadjes laten gaan.

In deze workshop is er ruimte om te onderzoeken wat jij mag los laten en wat je daarbij kan helpen en ondersteunen. Los laten kun je in mijn beleving niet ‘doen’. Je houdt nog vast aan iets, omdat het je blijkbaar nog steeds iets oplevert, je durft nog niet te vertrouwen op het Nieuwe of Onbekende. Zodra je in overgave kan doorvoelen, zakken en vertouwen dat je gedragen wordt, zal je het oude als vanzelf los laten. Opeens merk je ‘hé, dit gevoel wordt steeds minder' of 'ik doe dat helemaal niet meer’ of 'dit raakt me niet meer '.

Je krijgt ook een korte uitleg over de Toaistische kijk op de herfst. Dit seizoen is vanuit de Traditionele Chinees/Japanse Geneeskunde gekoppeld aan het Metaal element. De kwaliteit van Metaal staat voor het zuiver kunnen onderscheiden wat jou niet meer dient en de communicatie tussen je binnen en buitenwereld. Je mag hetgeen wat niet meer voedend is voor jou los laten om ruimte te creëren voor iets nieuws. Verdriet is de emotie die hieraan gekoppeld is, de Longen en de Dikke Darm – beiden uitscheidingsorganen – zijn de gekoppelde organen en meridianen.

We ondersteunen onszelf deze workshop met Yin Yoga. Deze yogavorm is rustig, meditatief, naar binnen gekeerd en richt zich vooral op een staat van Zijn. We blijven langer in veelal zittende en liggende houdingen, en stimuleren het dieper gelegen bindweefsel; het fascia. Yin yoga kan doorwerken op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau, en dit kan ongemak geven. Je oefent met yin yoga te Zijn met dat wat er op dat moment is, op een zachte en neutrale manier. Comfortabel worden in het oncomfortabele. Erbij blijven en aanwezig zijn, een veilige bedding geven in alles wat zich aandient. Het is heel fijn om samen te doen en zo een veld te creeeren.

🧘🏻 Met Marsha Geerken – Praktijk voor Bewustwording

Deze workshop wordt gegeven door Marsha Geerken. Marsha heeft zich altijd bezig behouden met het fysieke lichaam, gedrag en belevingswerelden van mensen. Eerst als verpleegkundige in psychiatrie en oncologie, maar sinds een aantal jaren vanuit bewustzijnswerk, persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Met name haar eigen transformatieproces en levenspad heeft hier veel aan bij gedragen, maar ook de verschillende opleidingen en trainingen die zij volgde. Zoals de jaartraining van Rianne Manten en jaartraining van Brechtje Schoofs.

Haar eigen eerste yin yoga les was rond 2010 en vond dit met al haar innerlijke onrust heel lastig. Met die weerstand bleef ze in fases toch steeds weer kiezen voor yin yoga, omdat het haar lichaam en systeem goed deed. Sinds 2020 doet zij steevast 2x per week yoga en probeert de principes ervan door te vertalen naar haar dagelijks leven en staat van Zijn. In 2024 deed Marsha haar yin yoga docenten opleiding bij Pure Energy Yoga van Esther Scheen. Ze geeft vast les Yoga in de Yurt in Maarn en op invalbasis bij verschillende yogastudio’s in omgeving Driebergen. Ze heeft afgelopen jaar workshops en een retraiteweekend voor vrouwen gefaciliteerd. Daarnaast biedt zij ook individuele sessies aan waarbij zij intuïtief werkt met dat wat ingebracht wordt.

Marsha biedt een bedding van rust waar alles welkom is. Wat haar kenmerkt is haar wijsheid, diepgang, liefdevolle contact, humor en kwaliteit om de essentie te doorzien.

📍 Locatie
Een sfeervolle yurt in de bosrijke omgeving van Maarn, de Utrechtse Heuvelrug. Parkeren kan voor de deur of bij de nabijgelegen voetbalvelden. Meer praktische info na aanmelden.

🎟️ Investering
Early bird: €39 (tot twee weken vooraf - 16 okt)
Standaard: €44
Kom samen: €74 voor 2 kaartjes
(Koop dan een standaard ticket van €44 & koop een 2e persoon ticket van €30. Samen maakt €74)

> Weinig financiële ruimte? Stuur een privé bericht, daar komen we altijd uit!

💬 Taal
Deze workshop wordt in het Nederlands gegeven.