Wellness voor je ziel

Over dit evenement

Een moment van diepere verbinding met jezelf, je ziel, de ander en de natuur om ons heen. Het is geen luxe maar noodzakelijk omdat je zo verbonden blijft met de stroom van jouw levensenergie. Als deze energie stroomt dan kan deze je helpen je eigen koers te varen en hierin je ritme te bepalen. Wellness voor ons lichaam kennen we allemaal, maar het is ook goed om voor je innerlijke zelf te zorgen, je geest en emoties. Zo houd je innerlijke rust, balans en verbinding met jezelf.

Ik weet niet hoe dat bij jou gaat, maar ik word vaak opgeslokt door de waan van de dag. Het dagelijks leven gaat altijd door, werk, klusjes, zorgen dat het eten op tafel staat, de was die nog gedaan moet worden en ga zo maar verder. Het to-do lijstje is nooit af. Even een kopje koffie doen en een momentje rust pakken lukt me nog wel als ik daar aan denk, en het mezelf toe sta. Maar echt een diepere verbinding maken schiet er toch wel bij in als ik dit niet heel bewust in mijn agenda zet.

Het gevolg is bij mij dat ik mopperig word. Misschien merk jij het doordat je je boos of verdrietig voelt zonder dat je weet wat er aan de hand is. Je slaapt misschien slecht, hebt weinig energie, wilt snoepen of ongezonde dingen eten. Het kan zijn dat anderen je irriteren of je het gevoel hebt dat jij altijd iets voor de ander doet en nooit iets terug krijgt. Het lukt dan vaak ook niet om nog echt te genieten als je wel iets leuks doet, alsof het gewoon niet binnen komt.

Herken je zoiets bij jezelf? Dan is deze dag precies wat jij nodig hebt! Tijdens deze dag keren we terug naar jouw bron, om vanuit daar de energie weer te laten stromen. Een moment van bezinning, om te herbronnen vanuit de basis.

Wat gaan we doen?

Ont-spanning
Eerst zullen we vanuit het hoofd weer in het lichaam zakken. Hierbij gebruiken we een combinatie van technieken zoals
- ademhalingsoefeningen
- meditatie
- beweging

Hierdoor kun je voelen wat er eigenlijk allemaal is. Hoe gaat het nu echt met je? De emoties die onder deze buitenkant liggen krijgen ruimte om er te mogen zijn, in beweging te komen en te stromen. Door te rusten in wat er is, ontstaat er ruimte om te zijn.

Creatie
Vanuit dit zijn zullen we verbinding gaan maken met jou eigen unieke levensenergie, en deze door middel van creatie laten stromen. Wat heeft jouw ziel nodig? Waar word jij echt gelukkig van, en hoe neem je dat mee je leven in? Doordat we een creatieve opdracht doen, zetten we de energie direct tastbaar neer. Het krijgt een vorm, het neemt fysieke ruimte in.

Verbinden
Een belangrijk onderdeel van het proces is dat we het samen doen. Ieder van ons doorloopt een eigen proces maar door te delen zal er herkenning zijn. Door samen dit proces te doorlopen ontstaat er niet alleen meer draagkracht en verbinding bij jezelf maar ook naar elkaar. Dat is een ontzettend fijn gevoel. Je doet het zelf, maar niet alleen.

Praktische informatie
Zondag 5 oktober 10.00 uur tot ongeveer 16.30 uur.
Inclusief uitgebreide plantaardige lunch, thee en vers fruit.
De kosten van deze dag zijn 125 euro.
Er is plaats voor maximaal 8 deelnemers.

Voor andere vragen, neem contact met me op.