Water meditatie en float ontspanning

Over dit evenement

De groep meditatie en sessie ziet er ongeveer zo uit met een klein groepje van 3-6 personen. Tijdens de water meditatie ga je staand met je aandacht naar binnen, het warme water helpt om je aandacht naar binnen te brengen en te 'zijn'. Ik begeleid dat met meditatie en een visualisatie. Dan kan je gaan drijven met bandjes en een hoofdkussen. Ik loop rond en geef aandacht via massage aanraking of strekking, klankschaal klanken en bewegingen alleen maar mogelijk in het water.

We zijn ongeveer 90 minuten in het water en na afloop kun je rustig landen voordat je weer naar huis gaat.

Een gevoel van gewichtloosheid in het water laat je op een andere manier vrij voelen, dat niet anders kan dan in het water. Tegelijkertijd ben je helemaal omringd door water, met een gevoel van druk of steun kan het water je ook zwaarte laten ervaren. Op deze manier kan een meditatieve warm water sessie iets in jou openen, laten ontspannen, inzichtelijk maken of je herinneren aan wat je in essentie bent.