Thuis in je lichaam. Thuis in het ouderschap

Over dit evenement

Ontdek op deze bijzondere dag hoe je onvoorwaardelijk kunt geven als ouder zonder jezelf te verliezen.
Een dag met paarden en lichaamsgericht werk voor ouders (man en vrouw) die willen voelen, begrenzen en verbinden.

Op dinsdag 7 oktober ben je welkom in Woudenberg (vlakbij Amersfoort) voor een dag met paarden, lichaamsgerichte oefeningen en bekkenwijsheid. Voor zowel vaders, moeders als verzorgers.

Ouderschap raakt zoveel lagen. Het vraagt liefde, aandacht en aanwezigheid, soms zóveel dat je jezelf onderweg kwijtraakt.

Misschien herken je dit:
– Je zegt “ja” terwijl je eigenlijk “nee” voelt.
– Je geeft meer dan je hebt;
– Je grenzen voelen diffuus: te streng of juist te meegaand; net als je vroeger zelf hebt ervaren (of juist het tegenovergestelde).

Dit kan anders. Wees welkom om deze dag in een mooie groep een nieuw verhaal te schrijven en te ervaren in je zenuwstelsel.
Ga na het werken met de paarden naar huis met vernieuwde inzichten in hoe het ouderschap kan zijn.

Wat deze dag je brengt

– Bewustzijn van je eigen kindstukken en opvoedpatronen
– Meer helderheid in je innerlijke ja’s en nee’s
– Grenzen bewonen zonder te verharden of jezelf te verliezen
– Thuiskomen in je bekken en je zenuwstelsel
– Ervaren hoe paarden patronen en mogelijkheden spiegelen
– Praktische handvatten uit Aware Parenting, bekkenwijsheid (IPT) en Wheel of Consent van Betty Martin

En misschien wel het belangrijkste: meer rust en stevigheid in jezelf.
Wat jij belichaamt, voelt je kind direct. Meer veiligheid in jou betekent meer vertrouwen en ontspanning in hen.

Aware Parenting & de gedeelde ruimte

In Aware Parenting zien we dat ouders vaak patronen uit hun eigen jeugd herhalen.
Autoritair opgevoed? Dan neig je misschien naar strengheid of controle.
Permissief opgevoed? Dan kan het lastig zijn om duidelijke grenzen neer te zetten.

We herhalen vaak wat we meekregen. Of juist een tegenreactie daarop. Het gevolg: geen heldere, liefdevolle grenzen, maar ofwel verharding, ofwel zelfverlies.

Het goede nieuws: je kunt dit patroon doorbreken.
In plaats van jezelf opofferen of je kind overschaduwen, ontstaat er een midden.
Een gedeelde ruimte waarin de behoeften van jou én die van je kind erkend worden. Waar emoties welkom zijn en stress of oud trauma geheeld kan worden.
Dáár kan echte verbinding ontstaan.

Deze dag is een uitnodiging om naar binnen te keren, kindstukken te doorvoelen en patronen te veranderen.

Bekkenwijsheid – thuiskomen in je centrum
Je bekken is je fundament: de plek van kracht, creatie, instinct en sensualiteit.
Maar ook de plek waar spanning, angst en oude pijn zich vastzetten. Als ouder verlies je vaak het contact met dit centrum – je gaat omhoog, in je hoofd, of in de zorg voor de ander.

Tijdens deze dag leer je opnieuw zakken.
Je ervaart hoe het is om je bekken te bewonen – stevig, zacht en open tegelijk.
Dit bekkenbewustzijn geeft je de kracht om heldere grenzen te voelen én te communiceren. Zo ontstaat er weer ruimte: voor jou én voor de mensen om je heen.


De spiegel van paarden
We werken met lichaamsgerichte oefeningen, de natuur en een kleine kudde van vier paarden. Paarden spiegelen feilloos wat in jou en je gezin speelt. Ze voelen of je in verbinding bent met jezelf, of dat je jezelf verlaat.

In de bak ervaar je hoe jouw patronen zichtbaar worden en hoe het voelt om écht in je lichaam te landen. Het is vaak een diepe, transformerende ervaring – juist omdat het voorbij woorden gaat. Paarden spiegelen daarin hetzelfde wat je ook in relatie met je kind tegenkomt.

Voor wie? Herken jij jezelf hierin?
Voor ouders en verzorgers die voelen dat hun lichaam en hun eigen geschiedenis een sleutel zijn in hoe ze relateren – met hun kind, hun partner en zichzelf.
Ervaring met paarden of lichaamswerk is niet nodig. Ook als je spanning voelt bij paarden, zorgen we voor een veilige bedding waarin alles welkom is.

INCL.
✨ Een dag vol natuur, op een idyllische plek
✨ Snacks en drinken wordt voor gezorgd
🐴 De 4 mooieste spiegels: Ontmoet Benthe, Doutzen, Skye en Myrthe

Begeleiding

✨ Rianne Janssen
Moeder van twee jongens, werkzaam op het snijvlak van lichaamsbewustzijn, trauma release en zelfregulatie. Met haar achtergrond in o.a. Integral Pelvic Therapy, Root Cause Therapy en werken met paarden begeleidt ze vrouwen om dieper in hun lichaam te zakken en voorbij beperkende patronen weer krachtig, sensueel en vrij te leven.

✨ Sabrina Sijbesma
Moeder van een dochter en ervaringsdeskundige in single moederschap. Vanuit Aware Parenting, non-violent communication, lichaamswerk en paardencoaching helpt ze ouders om dieper in contact te komen met zichzelf en hun kinderen. Ze creëert een veilige ruimte om oude stukken te doorvoelen en een vernieuwd, liefdevol pad van ouderschap te bewandelen.

🧡 Deze dag gaat niet over opvoedadvies. Het gaat over voelen, bewustzijn en verbinding.
Want wat jij leeft en belichaamt, geef je door – zonder woorden.