YinXL

Over dit evenement

YinXL is een extra lange yin yogales van 2 uur, waarin we bewust vertragen.

We blijven langer in houdingen, zodat je lichaam de tijd krijgt om te zakken en spanning op een dieper niveau kan afnemen. Niet door te forceren, maar door niets toe te voegen.
Deze les is er voor mensen die veel denken, veel dragen en merken dat hun lijf vaak ‘aan’ blijft staan. Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft niets te bereiken. Je volgt je eigen tempo en de grenzen van dat moment.

Ik begeleid je nuchter en helder, met aandacht voor wat er fysiek en mentaal gebeurt. Soms schuurt dat even, vaak brengt het rust en inzicht. Alles mag er zijn, zonder dat je er iets mee hoeft te doen.

Na de les is er tijd om rustig na te komen met iets te drinken en een zelfgemaakt lekkers. Wie wil, blijft nog even om te kletsen en ervaringen te delen.
Geen haast, geen moeten. Gewoon samen afronden.