Over dit evenement
Half Day Retreat in stilte
Loslaten en leven vanuit je authentieke zelf. Gun jezelf een halve dag van diepe reflectie en verbinding met je innerlijke kracht. Tijdens deze retreat richten we ons op het loslaten van wat jou niet meer dient, zodat je meer vanuit je authentieke zelf kunt leven en datgene kan ondernemen wat jij echt wilt en waar jij heel blij van wordt. Want dat is immers het allerbelangrijkste. Door middel van Kundalini yoga, mantra’s, een stiltewandeling en een gezonde lunch creëren we een ruimte voor transformatie en hernieuwde energie. Gewoon even helemaal eruit zijn.
Programma van het stilte retreat:
08:30 uur – Ontvangst en Ingaan van de Stilte
We beginnen de ochtend met een warm welkom, verse kruidenthee en gezonde lekkernijen. Vanaf dit moment gaan we de stilte in, zodat je volledig kunt afstemmen op jezelf.
08:45 uur – Kundalini Yoga & Mantra’s
Ervaar de kracht van Kundalini yoga: een dynamische combinatie van ademhaling, beweging en meditatie. We sluiten de sessie af met het zingen van mantra’s, waardoor je dieper in verbinding komt met je innerlijke zelf.
10:15 uur – Afsluiting Yoga en met verse thee en gezonde lekkernijen. Indien gewenst het opschrijven van je ervaring.
10:45 uur – Stiltewandeling in de Natuur
We maken een wandeling in stilte, met als thema ‘wat wil je loslaten’. De natuur helpt je om gedachten te ordenen en helderheid te krijgen. Voor diegene die wilt kan in de bossen op blote voeten gaan lopen. Neem dan een rugtasje mee, waar je ook de schoenen in kunt doen. Maar dit hoeft natuurlijk niet
12:15 uur – Gezonde Lunch en Opheffen van de Stilte
Bij terugkomst genieten we van een gezonde lunch en wordt de stilte opgeheven. Dit is het moment om ervaringen te delen en in verbinding te komen met de groep.
13:30 uur – Einde Bijeenkomst
We ronden de retreat af, zodat je opgeladen en geïnspireerd je weg kunt vervolgen.
Indien gewenst, kun je na de ochtend, tot 15.00 uur gebruikmaken van onze wellnessfaciliteiten of gewoon langer blijven. Hiervoor geldt een toeslag van €16,25. Dit zal tijdens deze dag ook weer in stilte zijn.
Wellness faciliteiten
- Het zwembad voor verfrissing
- Een koude bad voor diepe ontspanning en energie
- De warme jacuzzi. Geniet van de verschillende waterstralen, die aanvoelen als een helende massage.
- Je kunt kiezen uit een infrarood sauna of gewone sauna. Deze infrarood heeft full spectrum stralers. Deze bevorderen ontgifting, verminderen ontstekingen en pijn, verbeteren de bloedsomloop en ontspannen de spieren. Of je gaat voor een lekkere warme sauna met geuropgieting mogelijkheid.
Kosten: €52,50 per persoon voor het bovengenoemde programma. Inclusief: Kundalini yoga sessie, stiltewandeling, gezonde lunch, en gebruik van wellnessfaciliteiten (tegen toeslag).
Extra opties na afloop (tegen bijbetaling):
Chakra Reiki behandeling (ca. 15 min) – €22,-
Voor diepe ontspanning, emotionele heling en hernieuwde energie.
Verse Medjoul dadels (4 stuks) – €3,50
Gevuld met amandelpasta & pure chocolade. Zelfgemaakt en met liefde bereid.
Bovenstaande extra's dienen van te voren doorgegeven te zijn.
Je bent van harte welkom. Deze zijn natuurlijk op basis van beschikbaarheid.
Wat neem je mee?
-yoga mat, kussentje om op te zitten en een dekentje
-wandelschoenen en eventueel een rugtas
-als je wellness boekt, zwemkleding en twee handdoeken
Voor je aanmelding, of meer informatie? Stuur mij een bericht op 06-12914336.
Opslaan
