Over dit evenement
Dit is een buitenevenement. We verzamelen op:
Parkeerplaats de Houten Paardjes. Rondeweiweg 20, 3235 CN, Rockanje, NL.
Neem mee:
1. Lekker en loszittende kleding die warm genoeg is voor de activiteit.
2. Eventueel een pet.
3. Eventueel een zonnebril.
4. Eventueel regenkleding wat tevens goed gebruikt kan worden als windstopper. Hier aan de kust kan het best fris zijn als er wind staat. Om die reden is een muts en/of dunne handschoenen soms ook heel comfortabel.
5. Eventueel zonnebrand.
6. Een strandlaken of grote handdoek.
7. Genoeg drinkwater.
8. Eventueel eten en/of tussendoortje.
9. Eventueel pen en papier, maar notities maken in een mobiele telefoon is natuurlijk ook mogelijk.
10. Een rugzak of tas waarin al het genoemde in mee kan worden genomen.
11. Eventueel een strandstoeltje oid als je wenst te zitten en niet direct op het zand wilt zitten.
Vanaf de parkeerplaats lopen we gezamenlijk door de duinen naar het strand. Deze wandeling duurt zo'n 15 minuten. Het laatste stuk lopen we door het mulle zand dus enige wandelconditie en -kracht is wenselijk.
Wanneer het hard regent zal de activiteit NIET doorgaan. Dan is zowel het kostenloos verplaatsen als teruggave van het reeds betaalde bedrag mogelijk. Bij lichte regen gaat de activiteit wel door.
We settelen ons in de duinreep met uitzicht op het strand en de zee. Dit is een rustig stuk strand, maar er zullen ongetwijfeld andere strandliefhebbers aanwezig zijn. Wanneer wij de bodyscan en kundalini meditatie uitvoeren kunnen andere strandgasten ons zien. Uiteraard staan we op een rustig plekje en enigszins een heel beetje verscholen in het duin.
Bij aankomst op dit plekje houden we een korte pauze waardoor we even tot rust kunnen komen en onszelf kunnen intunen op de omgeving.
Rond 11.30/11.45 uur starten we met de bodyscan die zo'n 20 minuten duurt. Deze kan je zittend, liggend of staand doen. Ik adviseer je echter te staan. Met woorden begeleid ik deze scan. Dit doen we onder begeleiding van rustige muziek en met onze ogen dicht. We openen ons innerlijke oog om in ons fysieke als astrale lichaam waar te nemen waar en hoe de energie stroomt en/of er blokkades aanwezig zijn (en dan dus nauwelijks tot niet stroomt). Jouw lichaam is een bron aan informatie. Leren waarnemen, voelen en luisteren naar je lichaam is het proces waar tijdens deze sessies aandacht aan wordt besteed en wordt aangeleerd.
Na de bodyscan begint de kundalini meditatie die in totaal een kleine 20 minuten duurt. Deze adviseer ik je ook staand in de overlevingshouding (ter plaatse leer ik je deze houding) te doen. De muziek wordt intenser, je brengt je lichaam staand in beweging en onder begeleiding van de woorden die ik meegeef onderga je deze meditatie. Waarnemen, voelen en luisteren naar je lichaam is het doel. Dit is veelal het moment dat er diep in het innerlijk wat gebeurd. Dat je wordt geraakt. Een proces in gang wordt gezet. Inzichten verwerft. In jezelf komt te zitten. Volledig in je lichaam bent. Daarna volgt een moment van rust.
Vervolgens heb je een moment om op te schrijven wat je hebt ervaren en kan je dit moment gebruik om - als je er behoefte aan hebt - ervaringen met elkaar te delen. Wellicht heb je de behoefte om je af te zonderen. Het is allemaal goed.
De sessies zal ik afsluiten en dan kan je ervoor kiezen om of op het strand te blijven of om weer terug te gaan naar de parkeerplaats.
Opslaan
