Over dit evenement
De weg naar binnen
Adem x Mindfulness x Natuur
Tijdens deze lente, creëren wij samen een verbindende en verdiepende middag. Een moment om te vertragen, te voelen, te ademen — en via de natuur weer thuis te komen bij jezelf.
🌿 Wat kun je verwachten?
Mindfulness Wandeling – begeleid door Cas
We starten de middag met een lichaamsgerichte wandeling in de natuur, met als thema de lente. Je wordt uitgenodigd om met open aandacht te bewegen en te voelen wat er onder de oppervlakte leeft — of dat nu spanning, emotie of simpelweg een vol hoofd is. Met behulp van je zintuigen maak je ruimte voor alles wat er is, zonder oordeel.
✨ Je hoeft geen ervaring te hebben. Draag comfortabele kleding en neem je nieuwsgierigheid mee.
Ademreis in de Tipi – begeleid door Jessie
Daarna reizen we via de adem naar binnen. Jessie begeleidt een verbonden ademhalingstechniek die je in contact brengt met diepere lagen van je bewustzijn. Zonder te praten, zonder iets op te hoeven lossen, opent de adem de deur naar rust, helderheid en heling.
✨ Ondersteund door de live klanken van Cas op de handpan.
✨ Gehouden in de warme, gedragen sfeer van een grote tipi tent rond het vuur.
🔥 Een reset voor je zenuwstelsel
Deze middag en avond zijn een uitnodiging om te landen in jezelf.
Je vertrekt met:
✔ Een diepe rust en heldere geest
✔ Emotionele ruimte en inzicht
✔ Een gevoel van thuiskomen in je lichaam
✔ Nieuwe energie & inspiratie
🕒 Praktisch
Ontvangst: 16:00
Start programma: 16:30
Einde: 21:00
Inclusief maaltijd
Neem mee:
-Comfortabele kleding en wandelschoenen
-Eventueel een regenjas of paraplu bij nat weer
-Warme laagjes voor de avond
-Deken en een kussen
-Waterfles
-Pen en notitieboekje
-Mocht je ‘s avonds rond het vuur muziek willen spelen, nodigen wij je uit om jou eigen instrument mee te nemen
-Een open hart 💛
Let op: Na aanmelding ontvang je de exacte locatie en praktische info per mail.
Beperkt aantal plekken beschikbaar, max 8 deelnemers.
🌟 Jouw begeleiders:
Jessie Koolen – Adem Jezelf Beter
Ik ben Jessie, de oprichter van Adem Jezelf Beter. Mijn eigen reis van persoonlijke ontwikkeling begon op het moment dat ik alles achter me liet en de diepte in ging – op zoek naar heling, verbinding en mijn ware zelf. Deze reis bracht mij naar Azië, deelgenomen aan verschillende retraites, opleidingen in ademwerk, traumaverwerking & NLP en intense innerlijke processen die mijn leven voorgoed hebben veranderd.
Wat ik daar vond, wil ik nu doorgeven. Ik begeleid mensen in het herontdekken van hun kracht en het loslaten van oude pijn.
Met ademwerk, BRTT & coaching als mijn belangrijkste tool bied ik:
✨ Wekelijkse groepssessies voor ontspanning en verbinding
✨ 1:1-trajecten op maat, gericht op traumaverwerking en persoonlijke groei
Mijn aanpak is warm, intuïtief en doortastend – ik loop een stukje met je mee, zodat jij jouw eigen pad weer helder ziet.
📍 www.ademjezelfbeter.nl
Cas Jorna
Gedreven door zijn nieuwsgierigheid naar een gelukkiger, gezonder leven en menselijke verbinding heeft hij diverse tools en methoden onderzocht om zichzelf en anderen te inspireren tot verandering. Daarbij is de natuur een belangrijke factor en bron van wijsheid geweest. Deze wijsheid geeft hij door in zijn 1 op 1 sessies, maar ook tijdens workshops met groepen en als begeleider tijdens wildernisreizen in Scandinavië. Cas heeft een rustige energie, weet mensen op hun gemak te stellen en perspectief te bieden, aangevuld met een dosis humor.
✨ Verlang je naar rust, natuur, verbinding en helderheid?
Dan is deze middag voor jou.
Laat je verrassen. Laat je zakken. Laat jezelf thuiskomen.
