Over dit evenement
Wij vrouwen hebben van nature een cyclisch ritme.
Toch proberen we vaak – net als de wereld om ons heen – constant te zijn. In hoe we ons voelen, hoe we functioneren, presteren of liefhebben. Maar eerlijk is eerlijk… de ene week van de maand voel en denk je nu eenmaal anders dan de andere. Een spel van hormonen en afwisselend geactiveerde hersengebieden, zorgen voor ons natuurlijke maandelijkse cyclus, die op sommige momenten vraagt om rust en inwaardskering, en soms tot productiviteit en verbinding. Die bewegelijkheid is geen zwakte – dat is je kracht. Ja, echt.
🌿 Tijdens deze avond nemen wij je mee in de wijsheid van jouw cyclus.
We geven je een helder overzicht van de vier fases van je cyclus en wat daarin hormonaal, energetisch en emotioneel speelt. We doen een aantal leuke, laagdrempelige oefeningen om te onderzoeken hoe jij deze fases persoonlijk beleeft – en waar ruimte is om dit meer vóór jou te laten werken.
Je ontdekt:
✨ Alle in's & out's van de menstruele cyclus
✨ Wat er écht gebeurt in je lijf, brein en hormonen gedurende de verschillende fases van je cyclus
✨ Hoe jij je voelt, denkt en door het leven beweegt in deze fases
✨ Wat jouw grootste uitdagingen zijn in elke fase, wat je nodig hebt én hoe je daar beter zorg voor kunt dragen
✨ Concrete tips & oefeningen die je thuis kunt doen, afgestemd op elke fase van je cyclus om je hormonen in balans te houden.
⸻
Je hoeft niet álles te weten van je cyclus om al verschil te merken.
Maar een beetje meer weten, kan je zóveel brengen: begrip, compassie, verbinding met jezelf & je lijf én wijsheid. Want daar zit onze cyclus boordevol mee! En met gemiddeld 500 cycli per levensjaar, loont het zich om jouw natuurlijke ritme beter te leren kennen en snappen. Zodat jouw cyclus niet langer iets is dat 'onhandig' is of weggemoffeld moet worden, maar een natuurlijk, wijs proces dat vóór jou kan werken.
🎁 Je gaat naar huis met:
– Een helder overzicht van de vier fasen van de cyclus
– Inzicht in jouw persoonlijke cycluspatronen
– Praktische handvatten om met het ritme van je cyclus te leven – thuis, in werk en in je relaties
– Vervuld met verbinding. Want je bent niet de enige met een cyclus en al haar kansen en ongemakken. Elkaar horen en samen deze avond beleven, schept een band. We gaan op ontdekkingsreis met elkaar!
Deze avond is perfect als je nieuwsgierig bent naar cyclisch leven, er al een beetje mee bezig bent maar graag meer verdieping zoekt, of simpelweg graag jezelf weer nèt wat beter wil leren kennen. :-)
Kom zoals je bent – met je vragen, je unieke cyclus, je nieuwsgierigheid en misschien wel licht ongemak. Alles is welkom.
🗓️ Datum: 11 Juli
🕖 Tijd: 19.00 – 22.00 uur
📍 Locatie: Centrum Quadraat, Den Haag
💫 Met: Melanie Fissendjidis & Linda van der Meulen
👭🏻 𝐖𝐢𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐰𝐢𝐣
Deze dagen worden begeleid door ons: Melanie en Linda. Melanie is gespecialiseerd holistisch welzijn voor vrouwen. Ze brengt haar kennis en ervaring in vanuit de yoga, ademwerk, nidra, mindfulness en vrouwelijke gezondheid. Als ervaren spaceholder in retreats & workshops, brengt ze deze verschillende invalshoeken samen voor meer balans in het hormonale systeem én zenuwstelsel. Linda brengt kennis en ervaring mee vanuit o.a. de tantra, Integral Pelvic Therapy, familiesystemen en ademwerk. Als lichaamsgericht therapeut voor bekken en intimiteit werkt ze met het vrouwelijke lichaam, waaronder ook het cyclische welzijn, de adem en bewustzijn.
Opslaan