Over dit evenement
In een prachtige yogastudio in Maassluis, waar volop aandacht is voor ontspanning en bewustzijn organiseren Debby van Deursen, Jasper van Hylckama Vlieg en Dymphi Peeters een bewust verbonden ademcirkel, net anders dan je wellicht eerder hebt mogen ervaren. Jasper en Debby (ademcoaches) zullen deze cirkel faciliteren en tijdens de ademsessie zal Dymphi met haar somatische wereldmuziek een liefdevolle bedding verzorgen met zang, bijzondere fluiten, Afrikaanse harp, drum, sansula, voice looper, shrutibox en meer. Via haar stem en muziek reis je naar verschillende werelddelen en dimensies. Doordat ze ook nog in een intuïtieve oertaal zingt is de kans groot dat je uit je hoofd, en in je lichaam raakt.
Tijdens deze avond nemen wij je mee in een mooie ademreis. Dit doen wij door middel van de bewust verbonden ademhaling.
We gaan de adem verbinden. Dit betekent dat we vol en diep gaan ademen naar de buik waarbij we de in- en uitademing met elkaar gaan verbinden. Deze manier van ademen zorgt ervoor dat je hele ‘systeem’ wakker geschud wordt. De veranderende verhouding van zuurstof en koolzuurgas in het bloed en de weefsels zorgt ervoor dat je je veel minder geremd voelt waardoor emoties en spanningen de ruimte krijgen en naar boven kunnen komen.
Het diepe ademen geeft je hele lichaam een boost en heeft een versterkende werking op je immuunsysteem. Regelmatig bewust verbonden ademen zorgt er daarnaast voor dat je kwaliteit van ademen in het dagelijks leven verbetert én het maakt je weerbaarder tegen stress.
Het ademen in een groep heeft een versterkende werking op het proces. Samen ademen zorgt voor een krachtig energieveld. Samen ademen moedigt je aan om er echt helemaal voor te gaan en jezelf niet langer tekort te doen. Het vrije volle ademen brengt je terug naar de kern van wie je echt bent!
Aan het begin van de sessie nemen we de tijd om rustig aan te komen op de mat en in de groep. Dit doen we door middel van meditatie en beweging. Daarnaast nemen we de tijd voor de uitleg van de ademtechniek, zodat je vol vertrouwen de ademsessie start. De ademsessie zelf duurt circa 45 minuten gevolgd door voldoende ruimte en tijd voor integratie en rust. Aan het einde van de sessie is er ruimte om te delen wat je voelt of ervaren hebt en uiteraard wordt er dan gezorgd voor thee en wat lekkers.
OVER DEBBY
“Mijn leven veranderde volledig en ik ging van een onbewuste leefstijl groeiend naar een meer bewuste leefstijl.”
Een hoofd vol gedachten, een vermoeid fysiek lichaam en emoties die alle kanten opgingen. Ik had me laten opslokken in de waan van alle dag en had de verantwoordelijkheid van mijn leven (onbewust) uit handen gegeven. Ik stond aan in alle rollen die ik vervulde en alle ballen die ik in de lucht hield.
Volledig opgebrand kwam ik thuis te zitten en daar begon voor mij de meest vervullende reis van mijn leven tot nu toe.
Ik ging op onderzoek uit en kwam in aanraking met kennis en wijsheid over het brein, het belang en de invloed van je omgeving, stressmanagement, ontspanning, beweging, slaap en voeding.
Ik ging naar workshops over mindfulness, meditatie, yoga, Reiki, systemisch werk, ademwerk en koudetraining. Ik greep alles aan om te ervaren welke mogelijkheden er allemaal waren. Er ging werkelijk een wereld voor me open. Wat een kennis en wijsheid bestond er!
Diep van binnen ontstond er meer rust en voelde ik de sprankeling van wie ik ben (een Ram; spontaan, enthousiast, intuïtief, moedig, ondernemend, eerlijk, strijdlustig, avontuurlijk en energiek) langzaamaan weer doen oplaaien. Mijn leven veranderde volledig en ik ging van een onbewuste naar een meer bewuste leefstijl.
OVER JASPER
Jasper: “Ik geloof dat echte verandering begint door van het hoofd naar het lijf te gaan. Door bewust contact te maken met je lichaam en je ademhaling, kunnen we de dieperliggende oorzaken van je blokkades en vastgelopen patronen aanpakken.”
Jasper is ondernemer, lifecoach, ademcoach en initiatiefnemer van het Heelcollectief. Hij geeft zowel individuele sessies en trajecten, organiseert ademcirkels en zogenaamde Heelreizen, waarbij deelnemers meegenomen op een reis in Nederland of buitenland, maar vooral in zichzelf.
www.coniunctum.nl, www.heelreizen.nl en www.heelcollectief.nl
OVER DYMPHI
Dymphi: “Stem, muziek en klank, expressie en heling is al jaren mijn grootste passie! Het is naast muziek maken echt mijn missie om jou te helpen de kracht te ervaren van je eigen stem.”
Dymphi geeft concerten in binnen- en buitenland, zowel solo als in diverse
samenstellingen en heeft haar eigen dance band Dragonfly. Het bijzondere
is dat alle muziek intuïtief is en live on the spot gecreëerd wordt om op te dansen. Daarnaast geeft ze een jaartraject in intuïtieve muziek, organiseert ze workshops en retreats en persoonlijke stem coaching trajecten. Beluister haar muziek via haar website (www.dymphi.com) en op de digitale media zoals Spotify:
https://open.spotify.com/artist/2nxb2JNRxEsf1R506Ceepv?si=MVbWsoVkRaqTl_TdRHv_6g
Ze is ook op Youtube te vinden:
http://www.youtube.com/@dymphi
SOMATIC MUSIC
Somatische muziek is muziek die gericht is op de lichamelijke ervaring van geluid. Het benadrukt hoe muziek het lichaam kan beïnvloeden, zowel fysiek als emotioneel. In plaats van alleen naar de muzikale noten en ritmes te luisteren, richt somatische muziek zich op de sensaties die de muziek in het lichaam oproept. Het kan gevoelens van ontspanning, energiestromen, of diepe innerlijke beleving teweegbrengen. Kortom, somatische muziek is een benadering die de fysieke en emotionele ervaring van muziek centraal stelt, en uitnodigt om dieper in contact te komen met het eigen lichaam en gevoel.
